Во многих уголках мира борода является признаком мужской силы. Если вы хотите вырастить густую бороду, вам нужно быть терпеливым человеком. Скорость роста вашей бороды зависит от вашей генетики и уровня тестостерона.
Ниже приведены пять простых советов, которые помогут вам быстрее отрастить бороду.
Позаботьтесь о своём здоровье.
Здоровье ваших волос на лице зависит от общего состояния вашего организма.
Для поддержания здорового организма нужно употреблять в пищу продукты, богатые протеинами, такие как рыба, яйца, фасоль.
Избегайте стресса, он замедляет рост волос.
Для уменьшения стресса вам необходимо достаточно высыпаться.
Фиксируйте процесс.
Если вы взялись отращивать бороду, не стоит сдаваться раньше времени.
Да, вы можете расчесать бороду, почувствовать дискомфорт в какой-то момент во время процесса роста.
Некоторые люди просто сбривают бороду из-за появившегося дискомфорта.
Как правило, это происходит в течение первого месяца, так как в это время может появиться сильный зуд.
Избегайте этого соблазна.
Подождите немного, ваши волосы скоро станут мягче, и вы больше не будете страдать от зуда. Как только волосы станут мягкими, раздражение исчезнет, и вы почувствуете облегчение.
Употребляйте продукты с высоким содержанием минералов и витамин.
Вы можете также посоветоваться с врачом и узнать, можно ли вам принимать в качестве добавки 2 мг биотина в день. Эту дополнительную добавку можно купить в магазинах здоровья вашего города. Продукт поспособствует быстрому росту волос и ногтей.
Кроме того, вы можете добавить больше фруктов и овощей в свой рацион, так как они обогащены витаминами и минералами. Скоро вы увидите, что ваши волосы растут быстрее.
Не мешайте бороде расти.
Сначала вы почувствуете, что на вашем лице растёт дикий лес.
У вас будет сильное желание обрезать бороду, чтобы получить желаемую форму. Вы должны сопротивляться этому желанию. В течение первых нескольких недель будет трудно не поддаться соблазну остричь или сбрить бороду. Ни в коем случае не делайте этого, если оставить её в покое, борода вырастет намного быстрее.
По истечении 4-6 недель вы уже сможете придать ей желаемую форму.
Безволосые пятна на лице.
Независимо от того, что и как вы делаете, на вашем лице всё равно будут появляться лысые пятна.
В этом случае, что вам нужно сделать, это позволить бороде расти свободно, и она заполнит эти пробелы в течение нескольких недель. Как только борода полностью вырастет, вы можете изменить стиль, чтобы он, например, соответствовал вашим усам.
Так что, если вы хотите, чтобы ваша борода росла быстрее, эти 5 советы могут вам помочь.