А вы знаете, что составив примерное меню пп на неделю, вы не будете думать,что же приготовить. Ведь похудеть с помощью изнуряющих диет – плохая задумка, которая приводит только ухудшению нашего состояния. Современные диетологи и врачи твердят нам о том, чтобы избавиться от лишнего веса надо при помощи правильного питания.
Нужно запомнить, что само правильное питание не обещает привести к похудению. Когда вы начнете увеличивать свой дневную норму калорий. Хоть и набрав ее с помощью больших порций куриной грудки, фруктов и творога. Вы совсем не станете стройной, а просто — напросто увеличите свой вес. Поэтому настоятельно рекомендуется считать свои калории, опираясь на меню пп на неделю
Примерное меню на неделю
Читайте также про 5 типичных ошибок худеющих http://pp-pitanie.ru/5-osnovnih-oshibok-hudeushchih/