С тех пор, как я начала работать в кофешопе в Нью-Йорке, я заметила, что многие люди любят соевое молоко, так как часто заказывают кофейные напитки на его основе. И вот мой интерес к этому продукту возрос, ведь раньше я его не употребляла, ведь в нашей стране в принципе растительные виды молока не так популярны. Хорошо, что я решила изучить его свойства, прежде чем принимать, потому что я ужаснулась его противопоказаниям. Оказывается, мне его категорически нельзя, о чем более подробно далее расскажу.
Соевое молоко
Соевое молоко - это продукт растительного происхождения, называется оно так из-за своей схожести с коровьем по виду и консистенции. Только данный продукт создан искусственно на основе соевых бобов.
Кстати, он практически не уступает коровьему молоку по насыщению протеином человеческий организм, этим самым он очень знаменит в сфере спортивного питания. Изолят соевого протеина используется для роста мышц, так как он практически не уступает мясному протеину, и включает в себя 8 незаменимых аминокислот, необходимые для построения ферментов, которые регулируют метаболизм, функционирование клеток головного мозга, а также иммунитет.
Опасные свойства соевого молока
Почему я его остерегаюсь? Дело в том, что в его составе наряду с полезными соединениями, содержаться и опасные, хотя если принимать в допустимых дозах, то таковыми и вовсе не являются.
Итак по порядку, чего стоит остерегаться при употреблении молока из сои:
- различные расстройства пищеварительной системы, сбои в работе ЖКТ;
- склеивание эстрогенов между собой. Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, холестериновые бляшки и другие недуги с сосудами, то лучше отказаться от соевого продукта, потому что пр его употреблении ухудшается способность крови переносить кислород по всему организму, а также вывод углекислого газа и токсинов;
- если у вас проблемы с поджелудочной железой, то также следует избегать продукт на основе сои. Дело в том, что при чрезмерном содержании сои в организме снижается усвоение белка, вслед за этим происходит нагрузка на поджелудочную железу и затруднение ее работы.
Следует помнить! Суточная норма соевого белка в организме взрослого человека - не более 25г.
Итак, если пренебрегать правила суточной нормы (ведь это легко, учитывая, что суточная норма достаточно мала) и употреблять соевое молоко в больших количествах, то могут начаться различные сбои в организме.
Для мужчин это может стать причиной бесплодия, а для детей вообще противопоказано, так как фитоэстрогены сои замедляют физическое и умственное развитие, а также негативно влияют на нервные клетки центральной нервной системы.
Большая вероятность появления болезни Альцгеймера у людей, употребляющих ежедневно соевый продукт.
Так что друзья, я снова призываю к здравомысленному употреблению, помните, что все хорошо в меру.
Будьте здоровы и не болейте!