...Задушил её Отелло, а наутро она опять ожила. Он её опять придушил, но с утра-та же картина. И сколько бы он её не душил, никуда она не девалась. Затихала на время, а потом снова возвращалась к жизни и давай... его... пилить...
Это не новое прочтение финальной сцены знаменитой трагедии Шекспира.
Это иллюстрация нашей с вами жизни и эмоций, которые её составляют.
Эмоции –это особый вид психических процессов или состояний человека, которые проявляются в переживании каких-либо значимых ситуаций (радость, страх, удовольствие), явлений и событий в течение жизни.
То есть мы *питаемся* эмоциями каждый день, и от того, какие эмоции мы проглотили и зависит наш день. Он будет весёлым, безумным, грустным, поганым, отвратным, тяжёлым, сказочным, удивительным, и т.д. Варианта отказаться от подобного *питания* у нас нет. Мы живы и потому эмоционально на всё ( включая профессиональных убийц и морских котиков, которые просто умеют их не проявлять) реагируем. К сожалению большинству из нас искусство отключения эмоций неподвластно. Да, есть какие-то редкие случаи, когда йоги сидят годами в позе лотоса, без еды и воды или спят на снегу, почти без одежды. Но я не о них, я о нас, простых людях. С самого детства нас учат эмоции давить, душить, глушить, не показывать, прятать. Это однозначно нехорошо и вот почему.
Всё то, что загнано вовнутрь никуда не исчезает и не преобразуется. Плохие эмоции со временем не становятся хорошими, а хорошие-тоже не растворяются. Происходит всего лишь накопление прочувствованного. Так же как еда, расщепляясь в организме включает одни и выключает другие процессы, также и эмоции, аккумулируются и приводят к результатам, о которых мы можем даже и не догадываться. Особенно-отрицательным.
Нас ведь чему учат с утра до вечера? Не показывай страх, стыд, растерянность, неуверенность. Ври всем подряд, не стесняясь. Это тебя покажет в лучшем свете и никто о твоих слабостях не узнает. Американцы, да и теперь уже многие, как обезьяны, повторяют : BE POSITIVE!!! В вольном переводе –думай о хорошем !!!
И что это означает, кто-нибудь задумывался? Это означает следующее:
-Не зацикливайся на негативных мыслях, приходящих тебе в голову. Не поливай огород, в котором растут червивые деревья. Не трогай языком больной зуб, будет только больнее. Прикидывайся, что тебе весело, когда тебе грустно.- Ну и дальше в том же духе. То есть, будь актёром, играй неудобную, несвойственную тебе роль, в надежде, что привыкнешь и постепенно превратишься в того, кого играешь. Моя точка зрения? Не превратишься!!! Останешься таким же как и был: слабым, неуверенным в себе, избегающим взглядов, близости, выступлений перед толпой, и.т.д.
НО, ты возможно научишься это скрывать и со временем * врастёшь* в свою роль настолько, что ни окружающие, ни даже порой ты сам, не смогут увидеть тот шов, где заканчиваешься ты и начинается маска, костюм, грим. Плохо это или хорошо? Не знаю. Но-это возможно. Улучшает ли это качество жизни? Спорно.
Так что у нас там с эмоциями? Они живут в нас и никуда не деваются, ни через час после испытанного, ни через год, ни через пятьдесят лет, как информация однажды записанная на жёсткий диск компьютера. Это важно понимать особенно тем, кто пытается с ними бороться, что бесполезно и бессмысленно. С эмоциями, кроме как научиться их прятать под ковёр-ничего сделать нельзя. Что мы можем, и, кстати делаем, так это научиться контролировать наше поведение, в связи с захлёстывающими эмоциями. Вместо того, чтобы дать коллеге по голове топором, так как очень хочется, мы можем сказать -: “Федя, ты неправ! “ И Пойти дальше. Не выпуская из рук топора. Вместо того, чтобы отхлестать непослушного сына ремнём, мы можем сказать: “Да, пожалуй это было не самое разумное решение - украсть классный журнал! Надеюсь, что в следующий раз, перед тем, как сделать что-либо подобное, ты хорошенько подумаешь”. Вместо того, чтобы *напихать босу полную пазуху* ( как говорили в Одессе), можно сказать : -да, возможно вы и правы, а я пойду подумаю, как по другому составить этот график, чтобы на нём было видно всё то, что вам нужно...-
Японцы, в некоторых фирмах, в Японии, на входе ставят резиновую, в полный рост, статую хозяина компании. И все желающие могут взять палку и отдубасить куклу от души, срывая зло и освобождаясь от ненужных, накопившихся эмоций, даже если всего лишь на час.
И пусть вас не дурят те, кто обещает помочь от эмоций избавиться или заменить плохие на хорошие, добрые-на злые, деструктивные на прогрессивные. Не несите им деньги за лечение. Почитайте что-нибудь на эту тему. Поверьте в разумность того, что в нас живёт, от глистов и бактерий-до идей и эмоций. Найдите подходящий лично вам способ выплакаться, выговориться. А ещё есть йога, медитация, крик в пустыне до хрипоты, пятикилометровый пробег... Научитесь опустошаться, как вроде в туалет сходил, вроде мелочь-но сразу стало легче. Не открещивайтесь от них. Они, живые существа, которые свили гнездо в каждом из нас. Пусть живут. Просто найдите доступный способ сбрасывать накопившееся. И самое главное-признайте их право на существование, подружитесь с ними, даже побеседуйте на досуге. Мол,- я знаю, что ты там сидишь. Знаю, откуда взялось и понимаю, что от тебя не избавиться, какими бы я фокусами-покусами не пытался тебя из *дома выселить*.
Живите там, но имейте в виду, я про вас всё знаю, и сражаться с вами больше не буду-. Ну и дальше, в том же духе. Это не лечение, не средство ликвидации нежелательных образований в душе, но... вам полегчает. Должно полегчать.
Всё равно придётся говорить спасибо, иногда, когда хочется сказать: “чтобы ты провалился, проклятый”. Но, делая это, внутренне улыбнитесь и отметьте, что это игра, и вам известны её правила. Подмигните чёртику внутри и пожелайте ему весёлого дня и прелестного настроения.
Я пробовал. Получается. Сразу становится легче. Очищает. Спасает. Помогает.
Теперь и вы попробуйте. А вдруг получится? Чем вы рискуете?
Как всегда, идеи и высказывания на эту тему, равно как и на все остальные, категорически приветствуются.
.