Как и много веков назад, здоровые и красивые волосы – это мощное женское оружие. Современные девушки делают все возможное, чтобы сохранить свои локоны в идеальном состоянии. Но получается это не всегда. Виной всему переменчивая погода, постоянные нервные напряжения, отсутствие нормального сна и режима питания. А осенью и зимой волосы наиболее беззащитны. Многие люди считают, что пора выпадения волос – это весна. На самом деле это происходит именно осенью. Но прежде чем бороться с выпадением волос, хорошо бы убедиться, что вы действительно столкнулись с этой проблемой. Трихологи определили, что если в день у вас выпадает от 80 до 100 волос, волноваться не о чем. А вот если в норму вы не укладываетесь, начинайте принимать меры. Если решили заняться восстановлением волос, откажитесь от любых диет. Очень важно питаться регулярно и сбалансированно. Если организм не получает необходимых калорий и элементов, волосы сразу же становятся хуже: тускнеют, выпадают, ломаются, пушатся. Конечно, нале