Конечно же, каждый из нас когда-либо испытывал чувство лени. Вроде бы ты знаешь, что надо делать, но почему-то не делаешь. В этой статье я расскажу о своих наблюдениях на этот счет. Уверен, многим будет это полезно.
Первое, что я заметил - действия формируют новые действия.
Например, сегодня нам нужно выполнить большой объем задач. Бывает очень сложно взяться за их выполнение, но это как в спорте. Ты не можешь сразу придти в спортзал и поднять 150-ти килограммовую штангу без разогрева. Скорее всего ты просто порвешь мышцы и больше туда не вернешься. Также и с большими задачами. Чтобы их выполнить, нужно разогреться мелкими. Например, я, перед тем как написать объемный пост, чаще всего просто начинаю писать хоть что-то. И когда ты уже вошел в этот поток, то взяться за выполнение чего-то большего уже не составляет труда.
Думайте только на 7 секунд вперед
Да, звучит странно, но это методика очень эффективна. Я узнал ее от Александра Герасименко.
Конечно же, когда мы видим перед собой огромный список невыполненных задач, мы пугаемся и попросту бездействуем.
Думайте на 7 секунд!
Например, вам нужно пойти на пробежку. Вы проснулись в холодное зимнее утро и нежитесь в своей постельке. "Пропущу денек, ничего страшного" - думаете вы. Но попробуйте думать по-другому: "Могу ли я сейчас приподняться и сесть на кровати? Да, могу". Выполняете это маленькое действие, а затем поочередно другие маленькие действия, например, встать с кровати, одеть кроссовки и тд.
Не думайте сразу о задаче в целом. Разбейте ее на мелкие простые кусочки и выполняйте их. Так, вам будет намного легче!
А нужно ли это вообще делать?
Это главный вопрос, который я часто себе задаю.
Чаще всего, лень - это просто наша защитная реакция против бессмысленности действий.
Например, когда я учился в универе, то одновременно занимался бизнесом. Почему я, один и тот же человек, совсем не хотел делать домашнее задание и ленился, но при этом проделывал огромную работу в бизнесе? Потому что мне это было нужно. Мне это нравилось.
Поэтому с какой-то стороны, лень - полезнейший инструмент в нашей жизни. Делайте то, что вам нравится и от нее не останется и следа.
Искренне ваш, Евгений Коротаев :)