Я придерживаюсь следующего суждения: чтобы стать счастливым, нужно поддерживать баланс всех сфер своей жизни. Расшифрую - если человек чувствует себя неудовлетворенным и несчастным, надо провести экспресс-анализ своей жизни в сегодняшнем дне и понять, что не так.
Какие сферы жизни бывают?
1. Здоровье: вас что-то беспокоит? Хроническая, длительная или тяжелая болезнь способна вымотать даже абсолютного оптимиста. Сюда также входит здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек.
2. Отношения: есть и у вас потребность в близком человеке (людях) и удовлетворена ли она?
3. Окружение: в вашей семье все гладко? Как давно вы встречались с друзьями? На работе нет конфликтов?
4. Призвание: у вас есть призвание? Это может быть работа, хобби, обязанности - занятие, в котором вы чувствуете себя "в своей тарелке", принося пользу себе и окружающим.
5. Обеспеченность: вы довольны своим положением, доходом, жильём? У вас есть все, о чем вы реально мечтаете?
6. Самосовершенствование: читаете книги? Смотрите фильмы? Посещаете курсы или просматриваете обучающие ролики в интернете? Занимаетесь спортом? Развитие - это жизнь. Без продвижения наш мозг застаивается и погружается в хандру.
7. Духовность: важно понимать, что входит в эту сферу. Можно сказать, сюда включается все то нематериальное, что мы ценим. Духовность - это наша вера, традиции, ценности и идеи, следуя которым мы строим свою жизнь, независимо от того, осознанный это процесс или нет. Вы считаете себя таким человеком?
8. Эмоции: все, чем мы занимаемся помимо стандартных дневных дел. Прыгнуть с парашютом, сходить в театр, научиться вязать, кататься на коньках, погулять на свежем воздухе - что подойдет вам?
Что дальше?
После прохождения такого маленького анализа к вам сразу придет ответ о том, что надо делать. А если не сразу - попробуйте тщательно проанализировать каждую из этих сфер. Что вас устраивает, а что беспокоит? О чем вы рассказываете свои друзьям? Что считаете проблемой?
Решение просто - исключить все проблемные места из жизни. Смирившись с ними не получится почувствовать себя счастливым человеком - это ложь самому себе. А себя нужно уважать!
Собрав все сферы в сбалансированный пазл вы почувствуете себ полноценным и поистине счастливым человеком, потому что счастье - это отсутствие проблем, это полноценность, это гармония души, тела и разума.
