Мы все не идеальны. Вы и ваш партнер в том числе. Каждый человек ждет от своего партнера каких-то определенных действий, слов, поступков, которые являются «безусловными» только для вас. Одни не обращают внимания на такое и живут дальше вместе дружно и счастливо, а другие подмечают каждую оплошность и копят недовольство внутри.
Вас беспокоит, что партнер не может сдержать слово и постоянно опаздывает. Вы не можете принять тот факт, что он/она (да, да, такое тоже бывает) не моет посуду за собой. Вы были убеждены, что позднее возвращение с работы домой не будет вас раздражать... Но недовольства партнером начинают накапливаться, и необходимо очень основательно относиться к ситуации.
Ваши отношения потихоньку разрушаются. Вы знаете, что так больше не может продолжаться, и что необходимо все расставить на свои места. Но как сделать так, чтобы вы могли спокойно поговорить о наболевшем, озвучить свои проблемы и точку зрения, найти решение и продолжать жить счастливой жизнью?
В ответ я расскажу о методе, который всегда работает, когда ему точно следуют.
Конечно, это всегда зависит от того, с какой проблемой вы собираетесь бороться и какую эмоциональную нагрузку это принесет.
Практические указания:
1. Убедитесь, что ваш партнер хочет решить проблему и найти решение с вами. Если вас что-то беспокоит, но другая сторона не заинтересована в том, чтобы считаться с вашей точкой зрения и по-прежнему настаивает на своем, то вы никогда не найдете решения.
2. Заранее договоритесь о времени и месте, чтобы поговорить о вещах. Не стоит надрываться, чтобы решить все на месте. Если проблема повторяется, ясно, что вы чаще раздражаетесь.
3. Организуй свой способ общения. Вы говорите в течение 10 минут, а затем другой в течение 10 минут. Сообщите, что вы будете называть все своими именами, а не искать подходящие слова. Вы не будете перебивать собеседника, просто делайте заметки, чтобы вы могли прокомментировать речь вашего партнера и объяснить свое отношение к ситуации. Таким образом, вы раскрываете эмоции, которые вы испытываете и вызываются поведением партнера.
4. В письменном виде определите, как вы будете себя вести сегодня, чтобы не раздражать своего партнера своим поведением.
5. Обнимите друг друга (можете пожать руки) в знак соглашения.
6. Запланируйте свой маленький праздник, как награду за решение проблемы. Отметьте это вкусным ужином с бутылкой хорошего вина или шампанского.
7. Обещайте себе и партнеру, что это больше не повторится.
8. Напишите соглашение, что именно вы будете делать, чтобы не повторилась ситуация, что будет предпринимать собеседник. Однако в случае нарушения вы должны заплатить друг другу согласованный штраф.
Если ваши отношения с партнером стоят того, вы найдете способы решить проблемы и жить вместе в ладу. Если это не так, ищите способ стать независимым. Отношения – это не о страданиях, о ношении бремени, о терпимости к прихотям и несовместимости с другим человеком. Это ваша жизнь, и вы можете делать с ней все, что захотите. Но если у вас нет внутреннего покоя, ваше окружение также не будет спокойным.
Слабость любых отношений проистекает из различных недопониманий, которые не обсуждаются. Благодаря этим методам очистки отношения становятся теплыми и доверительными.