Куда ни глянь, все ходят с фитнес браслетами. Все следят за здоровьем, пульсом, качеством сна и количеством шагов. Я тоже купилась на рекламу и приобрела чудо-девайс. В этой статье поделюсь своим опытом.
Да, фитнес браслет считает шаги. А врачи, между прочим, рекомендуют проходить минимум 8000 шагов в день. Такую цель я себе и поставила. Достигла цели всего пару раз. Совесть меня, конечно, мучила, но не долго. Объяснила себе, что зима, на улице холодно, долго не погуляешь. В общем и без браслета я знала, что хожу не много.
Браслет анализирует сон. Мне сказал, что у меня недостаток сна. Это было и так понятно, если я ложусь не раньше 23:00, а в пять утра уже нужно вставать. Но тем не менее спасибо, браслет.
Что оказалось действительно полезным, так это то, что на экран браслета дублируются сообщения, которые приходят на телефон, можно сразу прочитать, а так же, если телефон в беззвучном режиме, то браслет вибрирует при звонке, не пропустишь. Ещё одна полезная фишка - опция поиска телефона, нажимаешь на браслет и телефон издаёт сигнал, тоже очень удобно, так как я по утрам часто не могу найти телефон, когда собираюсь на работу.
Мой вывод таков, если вы хотите изменить образ жизни на более здоровый, больше двигаться, то браслет тут не поможет. Все его полезные опции не связаны со здоровым образом жизни и фитнесом, не смотря на название. На утреннюю пробежку браслет вас не выгонит. По крайней мере в моем случае с появлением браслета больше спортом заниматься я не стала.