О которых вы и не подозревали...
Кофе - это самый любимый напиток во всем мире. За один день выпивается более двух миллиардов чашек горячего напитка.
И прямо сейчас вы сможете прочитать 7 фактов о кофе и захотеть сделать себе чашечку кофе, бонус в виде рецепта уникального кофейного коктейля ждет ваш в конце статьи.
ФАКТ №1. Кофе усиливает мозговую активность.
Кофе с сахаром может превратить вас на некоторое время в мини-гения. Ведь комбинация кофеина и глюкозы активирует определенные участки мозга!
Также кофе повышает производительность мозга у тех, кто страдает сменой часовых поясов.
ФАКТ №2. Кофе повышает кровяное давление.
Если в ближайшие пару дней вам назначена проверка кровяного давления, то вам лучше отказаться от кофе.
В случае с гипотензией (пониженное кровяное давление) - маленькая чашечка кофе поможет побороть ситуацию, когда давление падает слишком низко
ФАКТ №3. Кофе усиливает иммунную систему.
Кофеин прибавляет энергии и уменьшает риск преждевременной смерти. Ведь в кофе содержатся антиоксиданты и фенольные соединения, которые играют решающую роль в профилактике рака!
А также улучшает работу печени, сердца и пищеварительной системы.
ФАКТ №4. Кофе облегчает головную боль.
Кофеин может лечить головные боли и мигрени. Ведь кофеин содержится не только в кофе, чае и шоколаде, но еще и добавляется в болеутоляющие лекарства и делает их на 40% эффективнее.
ФАКТ №5. Кофе уменьшает стресс.
А еще благодаря высвобождению дофамина и серотонина, которые вызывают хорошее настроение, кофе действует как уменьшитель стресса.
Одна чашка или даже запах кофе могут успокоить нервы.
Употребление от 2 до 4 чашек кофе в день снижает риск самоубийства на 50%
ФАКТ №6. Кофе улучшет память.
Кофе может положительно влиять на настроение, повышать бдительность и способности памяти. Но работает это только для краткосрочной памяти.
И это хорошо, ведь все исходные данные хранятся сначала в краткосрочной памяти, а уже потом переходят в долгосрочную.
ФАКТ №7. Кофе помогает похудеть.
Он может временно подавлять аппетит и стимулировать сжигание калорий.
А еще кофеин дает дополнительную энергию на работе и во время тренировок.
БОНУС.
Если вы ищите что то сладкое в дополнение к молоку, то рецепт этого коктейля вам просто необходим!
Рецепт прост:
1) Сначала приготовьте свой любимый кофе и дайте ему остыть.
2) Затем залейте в форму для льда, поставьте в морозилку.
3) В жаркий день положите в стакан молока паку кофейных кубиков.
Потягивайте вкусный микс и чувствуйте себя отлично!
