Найти в Дзене
Игорь Чероченко
21 подписчик

Каша «Шоколадная»

1
~1 мин
гредиенты Нут200 гМиндальное молоко2 стак.Фундук30 гФиники3–5 шт.Какао-порошок2 ст. л.Корица1 щеп.Соль1 щеп.
Когда вы впервые подадите эту «шоколадную» кашу, ваши родные вряд ли догадаются, из чего вы ее приготовили. Берите рецепт на заметку, он — очередное подтверждение того, что постная каша = полезная и вкусная каша. Подругам об этом не забудьте рассказать!
Оглавление
Различные каши — лучший вариант завтрака, заряжающий организм энергией и дающий силы на весь день. Поэтому они должны быть легкими и в то же время питательными. Тем, кто не употребляет молочных продуктов, придут на выручку рецепты постных или веганских каш. С удовольствием делимся одним из таких способов приготовления. В основе блюда — турецкий горох, или нут — полезная бобовая культура, отличающаяся деликатесным ореховым вкусом. В сочетании с другими ингредиентами получается весьма интересно. Натуральное растительное молоко можете взять любое другое, не обязательно миндальное.
Различные каши — лучший вариант завтрака, заряжающий организм энергией и дающий силы на весь день. Поэтому они должны быть легкими и в то же время питательными. Тем, кто не употребляет молочных продуктов, придут на выручку рецепты постных или веганских каш. С удовольствием делимся одним из таких способов приготовления. В основе блюда — турецкий горох, или нут — полезная бобовая культура, отличающаяся деликатесным ореховым вкусом. В сочетании с другими ингредиентами получается весьма интересно. Натуральное растительное молоко можете взять любое другое, не обязательно миндальное.

гредиенты

Нут200 гМиндальное молоко2 стак.Фундук30 гФиники3–5 шт.Какао-порошок2 ст. л.Корица1 щеп.Соль1 щеп.

  • Сварите до готовности нут, воду слейте.
  • В блендере пюрируйте нут, добавьте мелко нарезанные финики, какао, корицу и соль. Перемешайте.
  • Миндальное молоко доведите до кипения.
  • Залейте горячим молоком нут и взбейте всё в течение минуты до однородности.
  • Подавайте, посыпав обжаренным фундуком.

Когда вы впервые подадите эту «шоколадную» кашу, ваши родные вряд ли догадаются, из чего вы ее приготовили. Берите рецепт на заметку, он — очередное подтверждение того, что постная каша = полезная и вкусная каша. Подругам об этом не забудьте рассказать!