В молодости, такое утверждение, что сахар может нас состарить и не могло прийти нам в голову. Однако достигнув пенсионного возраста, а кто-то и раньше начинают задумываться о том, как же отодвинуть старение организма. Согласен с тем, что здоровье – это самое ценное, что у нас есть, пока оно есть!
Специалисты утверждают, что употребление сахара в неразумных объёмах вредит нашему здоровью. И это действительно так. Жалко, что мы это понимаем слишком поздно. В моём случае, такие излишества привели к диабету и гипертонии. Как вы понимаете это ещё не всё, что может произойти плохого. Процесс запущен и теперь «не до жиру, остаться бы живу!»
Вот так, белый сладкий «порошок» не только старит, но и каждый день понемногу убивает! Врачи установили, что чрезмерное употребление сахара ведёт к снижению иммунитета и возникновению всевозможных воспалительных процессов. Далее, как вы понимаете, процесс идёт по наклонной! Пристрастие к десертам и сладким напиткам лишает наш организм необходимых минералов и витаминов.
Что рекомендуют взамен сахара диетологи?
1. Заменить сахар мёдом.
2. Можно для сладости использовать стевию – это натуральный растительный продукт.
3. Так же можно употреблять фрукты и сухофрукты.
Кстати, постоянное употребление сладкого ведет к увеличению сахара в крови, диабетики об это отлично знают. При этом глюкоза консервирует коллаген кожи. В итоге страдает не только кожа, но и сосуды, а следовательно и весь организм. При этом мы с вами стареем, как снаружи, так и изнутри. Поэтому для продления здоровья и молодости – лучше задуматься с раннего возраста о том, как правильно употреблять сладкое. Всё это позволит в дальнейшем сохранить и здоровье, и молодость!
Вот и всё друзья по этой теме, если вы ещё не читали мою предыдущую статью: «Лекарство для гипертоников, которое растёт на грядке!» жмите ➽➽➽ сюда!
Успехов Вам друзья и здоровья!
Чтобы не пропускать статьи на моём канале, обязательно подпишитесь, читайте статьи, оставляйте комментарии и лайки, поделитесь ссылкой на эту статью в вашей любимой социальной сети.
Главное – не занимайтесь самолечением, информация в статье представлена только с ознакомительной целью. По вопросам лечения обязательно проконсультируйтесь со своим врачом!
Буду рад, если вы поделитесь своим опытом, уверен, что он многим будет интересен и полезен.