Приветствую, дорогой читатель! В этой статье я хочу рассказать вам для чего даже спортсмены пьют пиво. Правда ли это полезно? В каких количествах? Давайте разбираться вместе.
Причина № 1
Алкоголь притупляет чувство боли. Даже самые болезненные мышцы - квадрицепсы, можно "успокоить". Конечно, все спортсмены страдают от болей в мышцах, и, основываясь на этом провели эксперимент: разделили спортсменов на 2 группы. Первой группе давали после тренировки выпить плацебо (таблетку-пустышку), а второй - пиво. Ну, вы уже поняли, какой способ был эффективнее.
Причина № 2
Укрепление костей. Вы, конечно, все знаете, что для укрепления костей нужен кальций, но он далеко не все решает. Очень важен для организма и кремний. А кремния очень много содержится в пиве, благодаря солоду и хмелю. В разных видах пива содержание кремния разное, но после подробных исследований ученые пришли к выводу, что 3 бутылки пива полностью восполнят дневную норму для организма.
Причина № 3
Бережем сердце. Да, все правильно - любой алкоголь полезен, если выпит в пределах нормы. Пиво помогает вырабатывать хороший холестерин (он защищает сердце и сосуды от высокого уровня холестерина, транспортируя его в печень).
Причина № 4
Спасаемся от обезвоживания. Все спортсмены, выкладываясь на тренировках, теряют много жидкости и восполняют ее водой после занятий. Однако, ученые провели эксперимент, где первая группа спасалась после тренировки водой, а вторая - пивом. Существенной разницы не было. Но, в пиве содержится много полезных минералов, необходимых организму.
Причина № 5
Забота о кишечнике и почках. И здесь есть свои плюсы. Во-первых, пиво выводит из желудка вредные бактерии - хеликобактер, из-за которых может развиться язва желудка. Во-вторых, пиво источник пребиотиков и арабиноксилан-олигосахаридов, которые необходимы полезным бактериям кишечника. В-третьих, пиво, обладающее мочегонным эффектом, спасает Вас от камней в почках (примерно на 40%).
Поэтому, если вам ну очень хочется, то можно! Но помните, что чрезмерно потребление алкоголя вредит вашему здоровью!
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и оставляйте комментарии!