Здравствуйте друзья вотвот я решил бросить эту блудную привычку,мой план таков работь с собой буду в системе,благо опыт есть как говорил писатель один курить бросить легко я это делал сотни раз.Во первых я обязуюсь использовать компьютеры и аналогичное исключительно в полезных целях,во вторых вместо развлекаловок с компом буду читать книги,в третьх спорт ,в четвёртых работа семья.До сегодня дня конечно у меня было много попыток подобного рода ,но сегодня надеюсь мой дневник поможет мне дойти до конца.Все эти пункты имеют ряд преимуществ.ограничения с компом улучшит мой сон,оградить мою голову ,и освободится куча времени которые тратились на просмотр фильмов знаете в чем я вижу боль для себя для всех этих игр фильмов вот ты смотришь фильм или играешь в игру и ты весь такой герой ,а в жизни ничего от того только время идёт, а ты пялишся в квадрат.книги воспринимаются гораздо лучше мозгом может и поумнею и спорт как замена эндорфинам .в следующих статьях Планирую описать тренировучную программу с минимум оборудования спандер и гантели по два килограмма.до следующего.