Считаю важным обратить внимание на список одних из самых экологически чистых продуктов, такие есть даже в нашем 21 веке , когда , казалось бы, для выращивания чего-либо используется огромное количество вредных удобрений, а воздух и почва оставляют желать лучшего.
Их можно употреблять в пищу совершенно не беспокоясь, что в организм попадут , например, широко известные пестициды- химические средства для борьбы с вредителями-насекомыми , сорняками , болезнями растений.
· Авокадо - высокое содержание витамина D
· Ананас - содержит калий, который выводит жидкость из организма и помогает похудеть
· Лук репчатый- природный антибиотик
· Капуста листовая – калий + кальций + железо + минеральные соли
· Цветная капуста- огромная концентрация витамина C
· Киви – хорошо влияет на сердце , сосуды и нервную систему
· Грейпфрут – нормализует уровень холестерина в крови
· Кукуруза – повышенная питательная ценность
· Медовая дыня – большое содержание витамина Aи клетчатки( оказывает благоприятное действие на работу ЖКТ)
· Баклажан – содержит никотиновую кислоту, поэтому его могут рекомендовать тем, кто хочет избавиться от никотиновой зависимости
· Грибы – благотворное влияние на иммунную систему человека
· Брокколи – противовоспалительные и антиоксидантные свойства
· Спаржа – очень низкий уровень калорий и углеводов
Все эти продукты настолько богаты витаминами и различными элементами, что можно погрязнуть , изучая многообразие их положительных свойств, так теперь вы еще и знаете , что они являются одними из самых чистых продуктов. Конечно, нужно не забывать о том, что все хорошо в меру и переедать нельзя ни в коем случае. ( и не забываем об аллергии и непереносимости продуктов) Приятного аппетита!