Уверен, большинство из вас знакомы с этой игрой только лишь с уроков с физкультуры. У нас в стране баскетбол распространен очень слабо. А очень зря, ведь эта игра действительно очень непредсказуема и интересна.
Думаете, что играть в баскетбол могут только люди с ростом примерно 2 метра? А вот и нет, в баскетболе место найдется каждому. В НБА играл игрок Магси Бозг, так его рост составлял всего 160 см, при этом он был достаточно успешным игроком. Конечно, трудно поспорить, что высокому игроку несколько проще играть в эту игру, но при должном старании, можно выработать такие умения, что и рост вам будет не помеха.
Перейдем непосредственно к самим плюсам.
1. Развитие силы и выносливости. Конечно баскетбол как «подвижный» вид спорта развивает у спортсмена множество умений, таких как: высокий прыжок, выносливость, меткость, хорошая реакция, отличная координация и высокая скорость бега, особенно на короткие дистанции.
2. Баскетбол – это очень эффективный способ скинуть лишний вес, заявляю это как игрок с большим стажем, длительная нагрузка в разном темпе дает о себе знать, жир буквально горит.
3. Удивительным является то, что баскетбол помогает не думать о плохом, находясь на площадке, вы буквально погружаетесь в игру и необычайным способом забываете о плохом. Порой этот эффект настолько сильный, что после игры вы чувствуете себя просто необычайно хорошо.
4. Воспитывает дисциплине, как и любой спорт, если вы занимаетесь спортом с самого детства, ежедневные тренировки, борьба с самим собой, общение с тренером – все это элементы воспитания, которые обязательно пригодятся вам в жизни.
5. Помогает укрепить связки, правильная техника бега и регулярные тренировки укрепляю связки – проблема лишь в том, что баскетбол достаточно травмоопасен, что может отпугнуть многих.
6. Доступность игры – для баскетбола подойдет почти любая площадка и мяч, самое главное желание!
Играйте в баскетбол и оставайтесь счастливыми. Доброго вам здоровья!
