Лично мой мозг воспринимает быстрее и усваивает лучше именно такую подачу важной информации.
⠀
✔ Я не должна копить эмоции. Эмоция — это я. И совершенно нормально испытывать злость и раздражение, смущаться, стесняться, бояться, смеяться. Здесь лишь стоит учитывать, что любое действие включает в себя и дальнейшее последствие. Поэтому, нужно переживать эмоцию экологично, что бы оставалось только приятное послевкусие.
⠀
✔ Я не должна винить себя и других. Нет смысла жить прошлыми ошибками. Все они были необходимы для становления личности или это тернистый путь к цели. Кто его знает.
⠀
✔ Я не должна себе отказывать ни в чем. Хотеть — это прекрасно. Если человек испытывает желания, то значит он живет. Здесь просто нужно опять же помнить о золотом правиле последствий. Если, например, хочется 5-ую булку за день, то тогда стоит определиться, чего хочется больше красивую попу или все же булку.
⠀
✔ Я не должна причинять себе вред. Как вообще можно любимому человеку вредить, я не понимаю. Алкоголь, сигареты, наркотики, фастфуд, стрессы, чрезмерные физические нагрузки и многое другое — разрушительны для человека. Ведя такой образ жизни, люди сами забирают у себя красоту, молодость и здоровье. Неужели, вы бы этого желали любимому ребенку? А с собой вы так за что?
⠀
✔ Я не должна лишать себя знаний. Мир сейчас — одна сплошная информация: статьи, книги, научные работы, обучающие видео, семинары, вебинары, тренинги и все в свободном доступе. Самое время работать с собой, развиваться, меняться, а не жить с настройками "по умолчанию" из детства.
⠀
✔ Я не должна скрывать от мира собственные знания и умения. Эпоха потребления берет свое, все больше мы хотим что-то иметь, чем создавать. Но ведь мы были рождены в этот мир не просто так. Психологи советуют вспомнить, во что вы любили играть в детстве. Возможно в этом можно отыскать свое призвание.
⠀
Это лишь часть моих мини якорей, которые помогают мне создавать себя и свою жизнь. ⠀
И вы конечно не должны с ними соглашаться😘
Автор: Лена Абрамова
https://vk.com/id34554315