Мечта детства! Как я похудела с 102 кг до 61 кг.
Еще в детстве в 7-8 лет я весила 35 кг. Тогда уже папа ругался: "Я посажу тебя на морковку".Начала заниматься своей фигурой в 14 лет:я садилась на диеты, не ела после 6 часов, но этого хватало ненадолго. После похудела на 9 кг из-за первой любви. Мне очень нравился мальчик из старшего класса. Ради него я скинула лишние килограммы. И первый раз я услышала комплимент: Ты классная!. Но со временем лишнее вернулось снова.
Последующие годы я ругала себя и свою судьбу. Я так хотела быть стройняшкой. Пыталась вообще не есть и сидеть на одной воде. Да, я за 7 дней потеряла 13 кг, но вместе с ними начали выпадать волосы, шатались зубы и кожа стала тусклая.
Прошла неделя, я подсела на печенье и опять все вернулось вновь. Но уже вместо потерянных мышц стал накапливаться жир. Фигура округлялась.
Вскоре вышла замуж и забеременела. Когда шла рожать весила почти 100 кг. После рождения дочери мне все-таки таки удалось сбросить 8 кг. Я пыталась взять себя в руки и не злиться на себя, на голодание.
Вскоре я решила заняться правильным питанием. Сначала ела 3 раза в день, потом 5,каждый день считала коллории.
Обед: сырники, кофе.
Перекус :горький шоколад с кофем.
Обед: куриная грудка, овощной салат, фрукты.
Перекус: йогурт.
Ужин: омлет и кофе.
Правильное питание помогло мне осуществить мечту детства.