К человеку, у которого сильно потеют и неприятно пахнут ноги, окружающие относятся с некоторой долей брезгливости. Чтобы не испытывать неловкости и дискомфорта, нужно решать проблему в кратчайшие сроки.
Заведите дневник для наблюдения
Не стоит сразу бросаться камнями при виде такого банального совета.
На самом деле, он самый действенный из возможных. Если Вас постоянно преследует проблема потения ног, то записывайте все свои действия и смотрите, после чего ноги начинают вонять.
Таким образом, Вы распознаете определённые действия, при которых сальные железы начинают активироваться не по назначению.
Гигиена
Чаще всего для предотвращения обильного выделения пота и запаха необходимо просто соблюдать гигиену:
- ежедневно 1–2 раза мыть ноги с антибактериальным мылом. Оно лучше других средств очищает кожу, может быть жидким или кусковым. Мытье надо начинать с теплой воды, постепенно ее температуру уменьшать и ополаскивать уже холодной или заваркой крепкого чая. Применение контрастного душа также очень полезно;
- тщательно вытирать ноги специально предусмотренным для этого полотенцем. Это предотвратит размножение бактерий;
- применять специальные ванночки, пользоваться специальными кремами, спреями и присыпками.
Обувь и носки
Обувь и чулочно-носочные изделия напрямую влияют на состояние кожного покрова ног. Поэтому к их состоянию необходимо относится очень серьезно.
- обувь должна быть соответствующего размера;
- время от времени необходимо стирать обувь;
- каждые несколько месяцев менять стельки или стирать их;
- обувь должна храниться в шкафах, которые хорошо проветриваются;
- использовать только качественную обувь и носки, желательно из натуральных материалов.
Промывайте нижние конечности два раза в сутки
Это тот минимум, который необходим, чтобы микробы не успевали размножаться на ваших ступнях. Промывайте холодной водой с использованием антибактериальных масел. И не забудьте сушить их после водных процедур. Ведь остаток влаги служит прекрасным местом бактериям для размножения.
Антиперспиранты на ночь
Используйте по назначению на сухие конечности. Ибо в тёмное время суток, активность потовых желез спадает, а значит эффективность средств, снижающих потовыделение повышается.
Врачи рекомендуют использовать это средство 3-4-ро суток подряд, а затем лишь один раз в 7-8 дней.
Спасибо,что дочитали до конца!
Ставьте лайки и подписывайтесь!Вам не сложно,а мне приятно!