«Велнес — это состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, разумной физической активности и полезных привычек»
«Велнес — это деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не „больны“ по обычным медицинским параметрам. Сегодня главная потребность большинства людей не в деньгах, а в здоровье.»
Всем привет! Этот блог я хочу посвятить здоровому образу жизни, который сейчас называют не иначе как WELLNESS
Про свой личный опыт я уже рассказала в предыдущей статье.
WELLNESS- это целая концепция здорового образа жизни, который включает в себе осознанное питание (не диеты!), физические нагрузки, продуктивное время препровождения,а также ментальное здоровье
WELLNESS- это философия и стиль жизни, которая охватывает все сферы жизни человека.
Основные принципы
1.Движение-жизнь.
2.Красота и уход за телом
3. Осознанное питание
4.Гармония с собой
5.Умственная активность
6.Хорошее настроение
В настоящее время эта индустрия захватила почти весь мир, все больше людей хотят быть здоровыми и красивыми, получать удовольствие от жизни и просто быть счастливым.
Подписывайся на мой канал!
Поддержите меня!