Запланируйте все с вечера. ДА ДА. простое планирование поможет вам выстроить не только утро, но и весь день. Не отступайте от намеченного плана.
Ваши занавески не должны быть задернуты. Солнышко обязательно расскажет вашему организму, что пора вставать. И вы точно проснетесь не в обед.
После пробуждения выпейте стакан воды теплой, а лучше с лимоном. Организм запуститься и начнет свою работу.
Дальше хотя бы небольшой комплекс упражнений. Присядьте, сделайте вращения тазом, вращение головой и руками.
Включите приятную музыку. Пойте. Идите в душ и пойте там.
Желательно в душе сделать процедуры закаливания, а именно поочередно включайте водичку, то холодную, то горячую.
Здоровый завтрак. Обязательно не пропускайте данный прием пищи, так как это очень важно для вашего организма.
Начните день с поцелуев и обниманий. Чмокните всю семью утром в щеку или если вам некого чмокать, то себя в зекрало поцелуйте.
Утренний настрой создает настроение на целый день, поэтому просто улыбайтесь и запомните, что все в жизни решаемо.
Вот так легко и просто начинать свой день, чтобы все получалось.
С уважением, ваша Ольга