Многие девушки задаются вопросами о том, как добиться успехов в карьере, стать счастливой, реализовать себя и свой потенциал. Но не могут найти ответа.
А все потому, что с детства нас учили быть послушными, не жаловаться и не показывать лишний раз своих эмоций. Нужно было учиться «на отлично» в школе, заботиться об окружающих людях в ущерб своим собственным интересам и желаниям, а также скрывать плохое настроение. Но никто не научил как жить в состоянии гармонии с самим собой и своими внутренними силами.
Чтобы двигаться только вперед, необходимо научиться совмещать эмоциональность и способность думать, волю к победе и чувствительность, способность просить помощи и принимать решения самостоятельно, поддержку близких и ответственность, спонтанность и планомерность. Как это сделать, читайте в наших простых, но эффективных советах. И тогда жизнь точно наладится!
Научитесь понимать свои чувства и не идите на поводу у сиюминутных эмоций
Девушки — существа эмоциональные. В чувствительности женской натуры может таиться как сила, так и слабость одновременно. Порой чувства очень противоречивы и если не научиться их понимать правильно, то они могут стать препятствием на пути к карьерному успеху или счастливой личной жизни. Бывает, что эмоции накрывают как лавина, лишая внутренней стабильности и спокойствия.
Как действовать?
Остановитесь и поговорите с собой, задавая наводящие вопросы:
- Какое чувство вы сейчас испытываете?
- Если это страх, то что для вас опасно?
- Если злость, то на кого сердитесь?
- Печаль? Вы что-то потеряли?
- Нужно ли плакать о потере или можно что-то вернуть?
Любое чувство, в том числе и негативное, имеет право на существование. Они являются естественной реакцией на мир и других людей. Чтобы понять свои чувства, нужно время, и они расскажут о ваших истинных страхах и желаниях.
Приведите мысли в порядок
Стать успешной женщиной можно только в том случае, если вы научитесь понимать себя.
Как действовать?
В любой момент жизни думайте о том, чего вы хотите на данную минуту больше всего. Может быть вам нужна поддержка, отдых, продвинуться по карьерной лестнице, а то и вовсе остаться наедине с собой и спокойно посидеть с чашечкой любимого кофе? Согласие мыслей и чувств приводит к пониманию себя, ясным мыслям, внутреннему покою, новым идеям и значимым решениям. Вы становитесь собраннее, выстраиваете удобный распорядок дня, не теряете зря время, силы и энергию. В этом и есть залог успеха.
Контролируйте свои слова – не говорите слишком много или мало
Чтобы добиться успеха в жизни, нужно обучиться говорить точно, с полным пониманием своих же слов и ответственностью за все сказанное. Как бы мы выглядели в глазах окружающих, коллег и партнеров, если бы не умели правильно доносить свои мысли?
Как действовать?
Не впадайте в крайности! Не обрушивайте на собеседника словесный поток, окрашенный всеми эмоциями, но и не молчите, как будто набрали в рот воды. Никто не догадается о чем вы молчите, пока вы сами не сформулируете четко свою мысль и не подберете нужные слова. Выстраивайте такую цепочку: чувства и эмоции – мысли и рациональность – поведение и речь.
Если вам сложно говорить и подбирать слова, запишитесь на курсы ораторского мастерства или тренинги для спикеров.
Умейте заострять внимание на главном, а не распыляйтесь на все подряд
Счастливая и успешная женщина смотрит на мир с высоко поднятой головой, без тени страха. Она знает, что один лишь взгляд способен остановить, поддержать или соблазнить. Если вы понимаете, как вы смотрите, на кого и зачем, вы добьетесь успеха.
Когда вы озираетесь по сторонам, а не фокусируетесь на главном, то теряете энергию и контроль над ситуацией. Что мы понимаем под словом «главное»? Это первостепенные задачи на работе, что-то важное в себе, своем мужчине, ребенке, в настоящем моменте и жизни в целом. Чаще всего бывает наоборот. Мы хватаем все, что попадается под руку, делаем поверхностно дела и растрачивая свою энергию зря. Либо впадаем в другую крайность. Теряем силы, слишком пристально сосредотачиваясь на сотрудниках, семье или обидчиках, неправильно распределяя свою внутреннюю энергию.
Как действовать?
Смотрите на вещи и людей внимательно, но без чрезмерного напряжения и усилий. И тогда вы ясно увидите свою жизнь, свои цели и проекты на сегодняшний день и будущее.
Принимайте себя с любовью и в любом состоянии
Постоянное состояние позитива, как и бесконечная апатия ко всему – это иллюзия. Все мы хоть раз слышали фразу: чтобы стать счастливой и успешной, надо всегда улыбаться, быть радостной и излучать позитив. Но это заблуждение. Изображая радость, притворяясь счастливой, мы игнорируем свои истинные чувства, желания, душевное состояние. Получается обратный эффект. Мы теряем себя, энергию и в нас вселяются негативные чувства по отношению к себе и всему миру.
Как действовать?
Принимайте любое свое состояние и свои потребности на данный момент. Иногда вы можете грустить или быть недовольны собой, но это совершенно нормально. В этот момент главное найти внутренний баланс, понять чем именно вы не довольны, что вас расстраивает и исправить это.
Да, все люди делают ошибки, болеют, у всех бывают неудачи. Но необходимо остановиться и прислушаться к себе. Если настроение совсем никуда не годится, порадуйте себя чем-нибудь. Погуляйте, сходите на свидание, купите новое платье, книгу или просто заварите вкусный чай. Сделайте то, что вас утешит и напитает энергией. Не спешите «выпрыгивать» из неприятного состояния каждый раз, не нужно улучшать его искусственно или притворяться. Но и излишне драматизировать тоже не стоит!
Большое количество дел не приведут вас к успеху, иногда нужен отдых
Чаще всего женщины хотят успеть все и сразу, взваливая на себя целую кучу дел. Ведь как иначе? Ведь мы привыкли считать, что наша ценность определяется количеством выполненных дел, достижениями, оценками, грамотами. Мы привыкли много и тяжело работать, отдавать больше, чем принимать в ответ.
Как действовать?
На мгновение остановите круговорот дел и подумайте: для кого вы это все делаете? Для себя или для кого-то другого? Это ваша зона ответственности? Вы хотите это делать?
Эти простые вопросы помогут отличить стремление радовать других людей ради признания от действительно важных именно для вас дел. Не загоняйте себя, вы ведь не ломовая лошадь! Найдите свой ритм жизни и живите в соответствии с ним.
Не забывайте про удовольствия
Счастливая, успешная и богатая девушка это та, которая живет с удовольствием!
Как действовать?
Женский успех всегда основан на внутреннем благополучии, покое и состоянии удовлетворенности. Несчастливая женщина не может быть успешной, даже если некоторое время она будет показывать внешние атрибуты успеха. Но что в это время будет твориться в ее душе?
Соберите свой список ежедневных удовольствий. Он всегда должен у вас перед глазами! Девушкам просто необходимы ежедневные удовольствия, чтобы чувствовать себя живой: путешествия, театры и концерты, салоны красоты и шопинг, встречи с друзьями, водные процедуры, чтение, утренняя шашка крепкого кофе. Не имеет значения, что именно вас делает счастливой, важно делать это как можно чаще и получать удовольствие и энергию.
Счастливая и успешная женщина выбирает подходящего партнера и благополучные отношения
Бытует ошибочное мнение, что женщина просто должна сидеть и ждать того мужчину, который на нее посмотрит и выберет. Но это далеко не так! Счастливая девушка просто обязана научиться выбирать подходящего мужчину и счастливые отношения. Так же как выбираете красивую одежду, места для отдыха и вкусные продукты.
Как действовать?
Спутника жизни нужно выбирать очень тщательно или временно остаться одной. Простой пример: когда вы испытываете голод, то скупаете в супермаркете все подряд. В итоге в холодильнике полно еды, а кушать уже не хочется. Аналогичная ситуация может возникнуть и в отношениях. Мы хватаем все подряд, надеясь заполнить недостаток любви.
Но что делать со спутником, который уже выбран? Находить точки соприкосновения, говорить о том, что бы вы хотели изменить в отношениях, учиться слушать и слышать. А если партнер не идет вам навстречу? Уходить! Другого выхода нет, если вы не хотите всю жизнь провести в односторонней «борьбе за чувства».
Отношения – это всегда работа двоих и движение навстречу друг другу. Сделаться успешной женщиной самостоятельно – настоящий вызов! Но еще лучше, если у вас есть поддержка и тыл.
Сочетайте внешнюю и внутреннюю красоту
На каждую красивую и ухоженную женщину в мире найдется другая, еще более красивая, а нескончаемый «тюнинг» обычно не приводит ник чему хорошему. Поэтому, концентрируйте внимание не только на внешней привлекательности, но и на внутренней красоте. Она имеет огромное значение.
Как действовать?
Возраст – это всего лишь цифры в паспорте. Инвестируйте средства не только во внешнюю привлекательность, но и в свою внутреннюю красоту. Увлекайте и очаровывайте людей своими успехами, увлечениями, интересом к жизни и активной жизненной позицией. Внутреннее состояние покоя, уверенности в себе и осознание своей собственной ценности, благополучия и самодостаточности только усилит внешнюю привлекательность. И конечно же не стоит забывать ухаживать за собой, баловать и лелеять себя. Когда мы довольны своим внешним видом, то и внутреннее состояние стабилизируется.
Основное правило – научитесь женскому терпению
Мы научились отнимать у себя радости жизни, много трудиться и мало отдыхать, «мужественно» терпеть то, что терпеть нельзя! Такое «терпение» всегда связано с саморазрушением, потерей успеха и благополучия.
Как действовать?
Направьте свое терпение на созидание. Подобно тому, как садовник терпеливо ухаживает за посевами, ожидая всходов и цветения прекрасных цветов.
Чтобы научиться созидательному терпению, которое поможет вам освоить все предыдущие правила счастливой девушки, необходимо сохранять внешний и внутренний покой, уверенность в себе на пути к счастью, успеху и благополучию. Научитесь выдерживать равномерные нагрузки без душевной паники и эмоциональных всплесков.
Эти качества помогут развить психологические тренинги и внутренняя работ над собой. Но и физическая активность: начните ходить на фитнес, в бассейн или просто делайте зарядку по утрам.
Создание внутреннего пространства тишины и покоя – это ключ к прекрасной жизни преуспевающей во всем женщины. Вы сможете преодолевать трудности, принимать важные решения, действовать спокойно и правильно даже в стрессовых ситуациях. Вы не позволите проблемам, второстепенным задачам и посторонним людям влиять на вас, а также научитесь сохранять понимание в любой жизненной ситуации, тепло в сердце и внутреннее равновесие!