Слышали про аффирмации? Это позитивные утверждения, которые используются для того, чтобы настроиться на успех, на удачу. Можно найти в интернете, можно написать несколько пунктов самому и ежедневно повторять их себе. Они помогают вытеснять негативные и тревожные мысли и способствуют правильному настрою. Настрою на успех и на уверенность в своих силах. Можно вместо аффирмаций использовать вопрос.
-Почему с каждым днем я люблю себя все больше?
-Почему я чувствую себя всё лучше и лучше?
-Почему я полна сил и энергии?
Могзг сам начнет подыскивать ответы именно на эти вопросы. Такое упражнение очень тонизирует, кстати. Это просто. Попробуйте! Не забывайте себя хвалить и говорить себе только самое хорошее. Помогает!