Рано или поздно практически каждая мама сталкивается с плохим аппетитом у ребенка. И голова начинает разрываться от мучительных вопросов “Почему плохо ест?”, “Как ее заставить поесть?” В этой статье я поделюсь простыми рекомендациями как вернуть интерес ребенка к еде.
Для начала расскажу, что категорически нельзя делать, когда ребенок начинает плохо есть.
Так не надо:
- Шантажировать ребенка. “Если не съешь кашу, не будешь смотреть мультики”, “Мама расстроится если ты не съешь суп” и прочее. Ничего кроме ужаса, ваш ребенок испытывать не будет. И уж точно быстрее есть не станет.
- Торговаться. “Съешь пюре - куплю тебе киндер”. Так вы только приучите ребенка к меркантильности. Да еще вдобавок он научиться шантажировать вас.
- Запугивать. “Не съешь - отдам соседскому мальчику”, “Не хочешь есть - вообще не буду кормить тебя!” или “ Не доешь суп - позову бабайку и они все съест и тебя в придачу”. Кроме слез и страха вы ничего не добьетесь таким поведением.
А вот что можно сделать:
- Делайте меню ребенка разнообразным. Ну согласитесь, каждый день есть одну и ту же кашу на завтрак - это скучно.Лучше сесть и подумать какие разные блюда вы можете готовить ребенку. И чередуйте их в течение недели.
- Дети любят есть то, что готовят сами. Это подойдет для подросших деток. Можно вместе сделать омлет или доверить смазывать блины маслом, например. Это может быть и банальный бутерброд. Также детям интересно и помогать, к примеру достать ложку из ящика или достать молоко из холодильника. Главное процесс.
- Аппетит приходит во время...фантазии! Для совсем нехочух можно придумать интересную историю. Например суп это огромное море, а овощи в нем это сокровища и их нужно собрать пока не приплыли пираты.
- Необычная подача блюда. Сейчас куча рецептов и идей для детей. Посмотрите в интернете примеры подачи детских блюд и удивите своего малыша.
Вот такие простые рекомендации помогут сделать вам первый шаг от “не хочу есть” до “мама, еще добавки!”
*Понравилась статья? Не забудьте «лайкнуть».
