Ну что, надеюсь, стали меньше себя критиковать? Как часто люди себя недооценивают. Не ставят себе плюсик напротив своих знаний и умений. Воспринимают это, как что-то обычное, не заслуживающее похвалы или восхищения. А почему? Потому что для вас в этом нет ничего необычного. Вы это уже знаете или умеете делать, поэтому не цените. Хорошо готовить? Да что там, каждый второй может, это несложно. А если задуматься? Поддерживать порядок и уют в доме? Да в этом нет ничего сложного. Но так ли это? Говорить по-английски? Да все сейчас это умеют. А это далеко не так! Подумайте, сколько всего вы знаете, сколько всего умеете. Вспомните свои успехи и достижения! Наверняка их будет немало! Переключите ваши мысли на то, что знаете, на то, чего достигли. Самооценка точно повысится!