Если вы не любите конфликты, значит вы просто не видите их настоящую ценность. На самом деле, редко кто задумывается об этом. Ведь мы с детства привыкли к тому, что конфликт - это плохо. Нагрубила маме - наказана. Поднял руку на соседского мальчишку - наказан.
Нас учили тому, что ругаться, драться, кричать - плохо. Нас учили быть удобными детьми.
И вот мы выросли. Каждый из нас научился по своему справляться с конфликтами. Кто-то их панически боится и старается избегать всеми доступными способами. А кто-то, наоборот, раз за разом становится их зачинщиком. Но в итоге, страдают все. Первые - от страха и ощущения собственного бессилия, а вторые - от собственной разрушительной агрессии.
Этой статьей я хочу донести до вас одну простую мысль - не стоит избегать и бояться конфликтов.
Конфликт - это полезно!
Давайте разберемся, за что можно полюбить конфликты.
- За диагностику. Любые семейные или рабочие конфликты чётко показывают слабые места в этих отношениях. Если возникают ссоры и ругань, значит где-то нарушаются границы, договоренности. Кто-то устал, кто-то не чувствует себя ценным, кто-то обнаружил обман.
- За рост. Нельзя войти в конфликт и выйти из него таким же. Разруливание проблемной ситуации - уже есть рост. Он может быть личностным и профессиональным. Получая этот опыт, вы неизбежно развиваетесь.
- За новизну. Этот пункт следует из предыдущего. Проходя через конфликт вы становитесь другим человеком. Ваше мировоззрение обновляется. Вы учитесь смотреть на ситуацию под другим углом.
- За глубину. Согласитесь, что разрулив конфликт в семейных отношениях, вы становитесь ближе друг другу. Вы повышаете уровень доверия. Вам начисляются бонусные очки за смелость и открытость. А также за желание сохранить эти самые отношения.
- За развитие. Конфликт помогает развиваться всей системе - рабочей или семейной. Меняется один элемент - меняется вся система. Это полезно. Потому что если система не развивается, она деградирует.
ПРАКТИКА
Наверняка, у вас есть свой способ решать конфликты. Подумайте о нём. Кем вы себя чувствуете, когда находитесь в конфликте?
Например: "Я как разъяренный бык", "Я чувствую себя маленькой девочкой, которую ругает учительница", "Я как будто деревенею и хочется плакать".
А теперь представьте тот образ или ту роль, которая по вашему мнению, будет более эффективно разруливать конфликтные ситуации.
Например: "Я хочу быть как мудрец, который всё понимает и поэтому спокоен, как удав", "Я хочу чувствовать себя, как та героиня фильма, которая умела находить нужные слова в любом споре".
Чем вторая роль отличается от первой? Каким качествами обладает? Проявлены ли эти качества у вас? Если нет, то что мешает им проявляться?
Попробуйте в следующий раз, когда возникнет конфликт, мысленно соединиться со вторым образом и действовать по-новому.
Какие выводы вы сделали из этого упражнения? Что полезного вынесли для себя? Поделитесь в комментариях.
И не забудьте поблагодарить себя за проделанную работу.
© Ведущая к смыслам
_______________________________________
Дорогие бизнес-леди, если боязнь конфликтов мешает вам в работе и личной жизни, я готова помочь вам преодолеть это препятствие. Приглашаю вас на диагностическую консультацию, где мы вместе разберем эти чувства и найдем способы справиться с ними.
Не откладывайте заботу о себе на потом, забронируйте свое время прямо сейчас, перейдя по ссылке: https://t.me/mayngerie