Солнце. Радость. Счастье. Улыбка на лице. Джинсы. Позитив. Любовь.
О переменчивости и нестабильности женского настроения, уверена, знают все. И иногда очень полезно знать, чем можно повысить это самое капризное настроение той самой не совсем вменяемой, что рядом с тобой. Или сегодня это именно твое настроение рухнуло ниже плинтуса?
1. Самое простое-это, конечно же, побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Ты сладкоежка? Тогда смело выбирай самый свой любимый десерт и ни в коем случае не подсчитывай калории. Такие лакомства способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья. Полезно есть бананы, цитрусовые, клубнику, орехи, сухофрукты, мёд. Побаловав себя этими продуктами, вы и сами не заметите, как энергия начнёт бить ключом.
Тем более сейчас масса не только вкусных, но еще и полезных десертов.
2. Музыка и танцы всем помогут поднять настроение. Вспомните ту песню, слыша которую, Вы непременно начинаете подпевать. Наверняка такая есть. Включайте погромче, пойте, танцуйте, прыгайте на кровати, вспомните, как мы умели веселиться в детстве.
3. Спорт. Чтобы поднять настроение себе, можно отправиться в спортивный зал или бассейн. Физические нагрузки хорошо «разгружают» мозг. Давно доказано, что движение не только делает человека сильным и здоровым, но и сильнейшим образом влияет на наше сознание и эмоциональное состояние. Нет возможности выбраться в спортзал, занимайтесь дома, включайте любой понравившийся видеоурок и вперед. После тренировки организм начинает восстанавливаться и вырабатывать гормон счастья. Плюс, Вы точно будете гордиться собой.
4. Шопинг. Я думаю, что многие девушки со мной согласятся,что удачно купленное платье, которое просто идеально село по фигуре, и в котором хочется вновь и вновь кружиться перед зеркалом, может поднять настроение надолго. Так что не отказывайте себе в этом удовольствии. Не обязательно платье. Это может быть книга, которую давно хотелось прочесть, или новая любимая кружка, или ароматические свечи, да что угодно. Лишь бы по душе.
5. Позвонить подруге. А еще лучше все предыдущие пункты объединить со встречей с любимой подругой. Ведь в хорошей компании гораздо приятнее и спортом заниматься, и посидеть в любимом кафе, и подурачиться и пробежаться по магазинам.
100% вы не оставите хандре никаких шансов.
Если понравилось ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
Фото и иллюстрации взяты из открытых источников и принадлежат их авторам.