Вот и прошли первые сутки моей трансформации.
К сожалению бой с курением был жесток и агрессивен. К вечеру нашим войскам пришлось отступить для перегруппировки сил. А оставшиеся сигареты в открытой пачки, все же выиграли сегодняшнее сражение.
Ну да ладно, прорвемся.
К стати, отжимания и приседания значительно сильно помогают продержатся. Планирую ввести бег на стадионе. Думаю он сильно поможет избавится от зависимости.
Заметил как резко повысилось потребление воды. Я раньше пил в основном чай. А сейчас все больше хочется простой воды.
Медитации.
Пока свадхистану чувствую только интуитивно. И почему-то она не совсем оранжевая и совсем никуда не крутится. Может я что-то делаю не так, или просто мало практики.
Очень часто во время медитации проваливаюсь в сон.
Ресурсное состояние.
Никак пока не удается его понять и зафиксировать. Но думаю что это пока.
Внутренние проявления.
· Хочется больше пить.
· Есть какая-то заторможенность.
· Часто отвлекаюсь на всякую хрень.
· Какое-то ватное состояние.
Внешние проявления
· Пока ничего не замечаю.
Начало положено, и я рад что наконец то начал это делать. До встречи завтра, не переключайтесь.
Все отчеты можно посмотреть на моем блоге http://horoshiyblog.ru и пабликах в социальных сетях. Полный список моих ресурсов здесь http://horoshiyblog.ru/sample-page/
Если кому-то тоже захочется прокачать свою жизнь, смело присоединяйтесь.