Очень важно понимать, что не удерживать человека который хочет уйти ВЫГОДНО именно вам. Давайте разберемся почему? Вы вспомните свой опыт, хотя раз вы заинтересовались или повернулись к человеку который за вас цепляется, который перед вами унижается! Ну конечно нет. И дело тут в самой элементарной психологии. Если вы попрошайничаете любовь, унижаетесь, оправдываетесь перед человеком срабатывает 100-%я психология. Что если вы выпрашиваете у человека любовь, значит его любви вы просто не достойны и он правильно делает что уходит.
Поэтому первая задача когда от вас уходят, это собрать все ваши силы и отпустить!!! Спокойно, с улыбкой, c добрыми пожеланиями, пусть это будет даже только внешне. Но вам необходимо сделать вид "ну чтож если так получилось, всего хорошего". Потому что в этом случае вы сеете человеку в голову разрывающую мысль "А что тут не так? Почему меня так легко отпускают с улыбкой? А может уже был на горизонте кто-то лучше? А может я был (была) не достаточно хорош (-а)? Может я поторопился?"
Смогли поймать мысль? Будьте хитрее, соберите свои последние силы в кулак и нанесите обратный удар добрым равнодушием. Поверьте он будет не слабее того, который нанесли вам. Это конечно в том случае если вы хотите сохранить эти отношения. Если же нет, то валяете сыпать обвинениями, руганью, ну в общем вы знаете) Но мы здесь именно для того чтобы сохранить и развить отношения.
Поэтому запомните в отношениях как и во всем в этой жизни выигрывает тот, кто может переиграть другого. Так что будьте хитрее.
Итак выяснили: для того чтобы сохранить отношения ВЫГОДНО отпустить. Второе что следует сделать это отпустить из головы, убрать зациклинность на человеке. Конечно если вы влюблены или прожили годы вместе это сделать очень тяжело, опять же таки ВЫГОДНО.
Какие есть способы:
1) это конечно отчистить своё пространство от напоминающих вещей, фотографии, одежда, подарки. Соберите всё от чего у вас щемит сердце, положите в коробку и отвезите маме,другу, в гараж, в общем с глаз долой
2) займите своё время по-полно (работа, спорт, новые проекты). У вас не должно быть вообще свободного времени
3) избегаете мест, связанных с воспоминаниями
4) Есть медитативные техники, которые позволяют снизить значимость.
Очень хорошо работаю если повторять несколько раз.
Итак первая техника "Распад на атомы":
Останься наедине, лучше выключить или приглушить свет. Закрой глаза и расслабься(для расслабления можешь считать от 50 до 0). Теперь представь как-будто человек стоит у тебя перед глазами, постарайся как можно чётче представить как он выглядит. Не переживай если не можешь вспомнить всё в деталях, но постарайся представить какие-то характерные его движения, мимику. Теперь представь его без одежды. Следующим шагом представь что твои глаза как рентген могут проникать сквозь кожу и видеть его внутренние органы, как проходят процессы в его организме, бьется сердце, переваривается пища. Представляй всё максимально физиологично. Твоя задача представить объект твоей любви как самый обычный набор органов и процессов, ничем не отличающийся от других. А теперь представь взрыв и распад его на атомы и эти атомы разлетаются по пространству.
Вторая техника "Разрыв связи":
Встань в комнате где ты можешь остаться одна, закрой глаза и теперь представь перед собой своего человека, посмотри во что он одет, как двигается, как на тебя смотрит. Теперь посмотри есть ли между вами физическая связь? Где она находится? Сколько этих связей? Какого они цвета и как выглядят?В каких местах вы соединяетесь? Тщательно рассмотри эту связь. А теперь представь что у тебя в руке появляются ножницы, зажигалка, факел, нож и др. и разорви или сожги эту связь.
А теперь когда между вами нет пагубной связи представь что человек исчезает. И перед тобой появляешься ты, теперь надели свой фантом всеми теми качествами, которых, как тебе кажется, не хватает чтобы тебя этот человек любил. Сделай шаг на встречу себе и слейся с образом,почувствуй обновленную себя, более сильную,более красивую,более уверенную в себе. А теперь представь что рядом с новой тобой появляется твой человек и вы оба свободны и гармоничны.
Третья техника "Корабль"
Начало как и в предыдущих техниках это конечно расслабление и в деталях представить своего человека перед собой. Затем тебе необходимо посадить его на корабль и отправь в плавание и по мере удаления корабля делать изображение чёрно-белым пока оно вовсе не скроется на горизонте.
Итак подводим итог: Необходимым и очень важным этапов для того чтобы человек захотел к вам вернуться это ваш возврат в ресурсное состояние, отсутствие зациклинности на человеке. Помните никто не любит из жалости! В следующей статье мы рассмотрим медитативные техники избавления от боли.
Ставьте лайк и подписывайтесь на обновления!
