А вот и подоспела вторая часть статьи. Я надеюсь, вам понравится, ну а если хотите посмотреть первую часть, то ссылочка будет внизу.
№5. Употребление воды.
Вода- это жизнь, поэтому не забывайте с утра выпивать стаканчик воды, чтоб пробудить организм и подготовить его к употреблению пищи. Так же за полчаса до приема пищи и полчаса после употребления пищи, но нельзя пить воду во время пищи, так как вы вредите кишечнику.
No6. Принимайте дополнительные витамины.
Наверно, есть тут многие кто не переносить молочные продукты, для тех посоветую покупать дополнительные витамины. Конечно, я не предлагаю принимать вам какие-то посторонние лекарства, дело идет о рыбьем жире, витамины С или кальции. Но перед покупкой проконсультируетесь с врачом, так как никто не знает подходят ли они вам или нет. Можно употреблять или нельзя.
No7. Массаж.
Если у вас есть места с лишним, мягко говоря, жирком, то чтобы там все не застаивалось, просто делайте тщательный и горяченький массаж, который будет разогревать вам тело и улучшать кровообращение.
Ну а вообще, любите себя такой какая вы есть!