Плывем в сторону радости! Замечательно чувствуешь себя, когда плывешь по течению, несет тебя в потоке. Над головой небо ни облачка, вокруг кисельные берега, живописные места. Жизнь – мечта! С детства мечтаем о беззаботности и жизни в удовольствие. А окружение закладывает: Мир подвергнет тебя жестокости. Все люди злятся. Вокруг все лгут. Установка готова! "Жизнь – ледяное течение". С ним сначала борешься, со временем адаптируешься, показываешь безразличие и безчувственность, выживаешь. А желаешь тепло и комфорт... Раз хочется, значит можется. Даю несколько способов в помощь. 1. Список счастья. Приготовьте лист бумаги и ручку. Подумайте, что доставляет вам восторг. Запишите не менее десяти вещей. Записали? Уложились в 10 минут? Это условие метода! Включаете всё: поплавали в океане, попили кофе в любимом кафе, погладили кота, почесали за ухом:) Главное, отразили вещи и действия, которые приносят реальное удовольствие. Эта практика сразу получается не у всех. Но как говорится было бы желание... и пункты найдутся) Проделывайте её сначала каждый день, неделю. Затем раз в 7 дней, результат будет заметен через месяц применения. 2. Задачка с утра. Когда проснулись, спросите себя: «Что сегодня сделает меня счастливым человеком?» Сразу перечисляете подробно приятности дня, которые с вами случатся. Важно! Проговариваете всё то, что относится лично к вам и от своего имени. Теперь совершите это в течении дня. Позитив обеспечен! 3. Благодарность. Да-да, я снова пишу об этом. Хотя сказали и написали об этом много. Я уверена, что Благодарность - великая вещь и ей требуется тренировка. Хорошо развили чувство благодарности – чувствуете себя счастливее. Ведь мир отвечает взаимностью. Так что благодарим много, часто, искренне и становимся радостнее, счастливее, утепляем своё течение! Благодарю за то, что были со мной🙏 ⠀ Вдохновлённая жизнью, Елена Шестакова❤
Автор: Елена Шестакова
https://vk.com/id57534481