1. Каждое утро мыть уши и шею, растирать их полотенцем. На ушах расположены точки, которые имеют связь со всеми системами организма. Массаж ушей и шеи оказывает положительное влияние на весь организм в целом.
2. Тщательно вытирать каждый палец, тщательно его массируя. Этим вы не только избавитесь от заусениц и цыпок, но и активизируете работу внутренних органов, проекции которых находятся на пальцах.
3. Не выходить из дома, не выпив воды и не съев кусочка хлеба. Это отлаживает работу организма.
4. Находить время для прогулок по аллее, парку, лесу, чтобы подпитаться энергетикой деревьев. Помните, что сосна и берёза наполняют энергией, а ель, осина и тополь забирают излишнюю энергию и очищают.
5. Избегайте острых углов в помещении. Старайтесь округлить их с помощью вазонов с растениями, мебелью. Замечено, что прямоугольные и квадратные помещения угнетают душевное состояние.
6. Мойте ноги перед сном. Вода не только смоет грязь, снимет усталость, но уберёт негативное влияние чужого поля.
7. Массаж стоп перед сном позволит вам избавиться от бессонницы.
8. Перед сном расчёсывайте волосы неметаллической расчёской (лучше деревянной). Это поможет успокоить ум, снять психическое и эмоциональное напряжение, расслабиться.
Эти простые привычки помогут вам сохранить здоровье на долгие годы.