Опыт похудания у меня просто необъятный. В то или иное время я опробовала на себе практически все, известные миру диеты. К каким это привело последствиям? Я выбрала единственный работающий метод сбрасывать и поддерживать вес, который вот уже на протяжении 6 лет никогда меня не подводит.
Мой новый канал, посвященный диетам, питанию и похудению называется 800 калорий. Подписывайтесь - будем худеть вместе
Начинала я принимать меры к похудению еще в юные годы, но тогда не было нашего прекрасного друга-интернета, у которого можно всё и обо всём спросить. Приходилось выдумывать какие-то совершенно нелепые правила питания, которые и близко не стояли к диетическим, а порой были просто опасны для здоровья.
Но к 2012 году я привела себя в порядок и поддерживаю вес около 60 кг. Кто-то скажет, что это многовато, но для меня 58-60 - в самый раз. Было и поменьше, однако поменьше держать слишком тяжело, да и совсем не стоит тех усилий.
На этом историю можно было бы закончить, но наступила беременность. Все мои расчеты пошли прахом, я набирала и набирала, продолжая скрупулезно записывать каждую калорию. Итог: 23 кг за 9 месяцев. Нервы, слёзы, неделание смотреть на себя в зеркало.
Из роддома (на первом фото слева) вышла 75.5 кг. А сейчас 66.5. За 3 месяца потеряно 9 кг, но дались они мне очень нелегко. Грудное кормление, которое у других девушек вызывает быструю и легкую потерю веса, у меня категорически тормозит процесс, иногда вес стоит на одной отметке неделями, но прогресс в конце концов все же наступает.
И вот незадача, когда меня воодушевленно спрашивают, как я так похудела и слышат, что всё дело в долгой и кропотливой работе над своим питанием и посильным включением физической активности, лица собеседников становятся кислее лимона.
"Ааааа, ну это мне не подходит. Я не могу считать, мне некогда, да и вообще это не для меня. А может как-нибудь по-другому можно?"
Может и можно, но мне другие способы не известны, и судя по тому, что вы так и не похудели, дорогие спрашивающие, вам - тоже.
"А у меня не работает. Я вообще мало ем, сосем мало, но не худею, наверное гормоны"
Н гормоны и у меня бурлят, поэтому так тяжело даётся результат. А вы попробуйте подсчитать хоть раз, сколько именно "мало" вы едите? Очень, знаете ли, будете удивлены. Но вы же не станете, потому что...
Потому что вы не хотите худеть. Вы хотите всё, что угодно, только не худеть. И я за вас искренне рада. Потому что это сложная работа, которую надо делать изо дня в день. Но волшебные палочки я не продаю, поэтому желаю успеха, а помочь не в моих силах.
А вот если вы действительно хотите похудеть, спросите меня, как. И я с удовольствием вам отвечу.
Каждому подписчику радуюсь, как дитя!