Привет! Меня зовут Анастасия и мне 14 лет.
Вот уже три года, как я занимаюсь спортом в домашних условиях. Никаких кружков, секций, спортзалов.
Только видео-уроки на YouTube и желание быть гибкой.
За один месяц я села на продольный шпагат, за два на поперечный. Научилась делать полный мостик, "рыбку", стоять на голове и т.п.
И это все без какой-либо подготовки. Т.е. я не могу сказать, что до этого была очень гибкой - самая обычная "среднестатистическая" девчонка;)
В этом блоге я хочу рассказать и показать вам, самые простые и действенные упражнения (как силовые, так и на растяжку), полезные советы, лайфхаки, а так же свои ошибки.
Все что вам нужно - это просто подписаться и ждать новых записей)
С любовью к спорту - Л. А.