Новый год — отличный повод изменить свою жизнь. Именно с этой даты мы обещаем себе перейти на правильное питание и начать ходить в спортзал, чтобы весной похвастаться кубиками пресса, грудой мышц или просто подтянутой фигурой.
Путь к мечте долг и тернист, поэтому сделать первый шаг ей навстречу следует уже сегодня. В Москве под патронажем Российского союза боевых искусств открылся первый Бойцовский клуб «Шатун» Максима Новоселова.
Медведь — образ славянской силы — очень точно олицетворяет школу. Впрочем, как и сам Максим Новоселов — чемпион Европы по боевому самбо и смешанным единоборствам.
В нашем клубе действует Школа реального боя — уникальное бойцовское направление, — рассказывает Максим Новоселов. — Программа включает в себя приемы защиты и нападения, которые не используются в спортивной версии рукопашного боя, а еще работу с холодным и огнестрельным оружием по системе спецназа.
Также представлены такие направления, как бокс и прикладное самбо. Иными словами, только у нас вы сможете освоить поведение в ситуации реального уличного боя. Тренировки проходят под руководством преподавателей, аккредитованных в Российском союзе боевых искусств. Все они — кандидаты либо мастера спорта».
Заниматься в клубе могут и женщины. Казалось бы, где боевые искусства и где дамы? Но, как уверяют профессионалы, занятия боксом и прикладным самбо будут весьма полезны для прекрасной половины человечества и дадут возможность чувствовать себя уверенно в 2019 году.
ХОТИТЕ УЗНАТЬ СЕКРЕТ, КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ?
Просто примите решение регулярно заниматься боевыми искусствами в наступающем году. В сочетании с правильным питанием и достаточным отдыхом занятия боксом и прикладным самбо помогут быть всегда в форме. Гибкость, хорошая растяжка, прекрасная координация движений и хорошая разрядка после работы в офисе вам обеспечены. А главное — придет уверенность, что вы можете постоять за себя, даже если никогда не столкнетесь с такой необходимостью. И это далеко не все плюсы, которые может дать такое увлечение.
ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ ЕДИНОБОРСТВАМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Улучшение физической формы.
Боевые искусства отлично подходят для тренировки всех групп мышц, сжигания калорий. Повысится гиб- кость тела, что обязательно скажется на вашем самочувствии и состоянии позвоночника — каркасе нашего тела, важность которого сложно переоценить. Спустя уже несколько месяцев регулярных занятий вы по- чувствуете себя значительно лучше. Нормализуются кровообращение, сон и аппетит.
Укрепление уверенности в себе.
Когда вы регулярно тренируетесь, повышается самооценка, растет самообладание. Вы начинаете кри- тически мыслить, видеть вещи с разных сторон и уверенно преодолевать препятствия, не полагаясь на кого-то другого. Иначе говоря, боевые ис- кусства предназначены не только для вашего физического здоровья, но и укрепления внутренней силы.
Развитие самодисциплины.
Занятия спортом дисциплинируют. Ведь регулярные тренировки требуют неуклонного следования режиму питания и восстановления после нагрузок. Эта самодисциплина влияет и на остальные сферы вашей жизни.
Расширение круга общения.
В спортзале вы обязательно познакомитесь с интересными людьми. Занятия боевыми искусствами — это ведь не только отработка техники боя с тренером, но и общение с единомышленниками. И совершенно не важно, сколько вам лет — 20 или 60. Совместные увлечения объединяют людей.
Больше интересного на официальном сайте журнала "РАБОТНИЦА"
Делитесь нашими материалами в социальных сетях!
Ждем Ваших комментариев! Подписывайтесь на наш канал!