Режим дня, один из важных факторов рабочего человека. Сегодня я поделюсь впечатлением о том, как влияет работоспособность на человека, в зависимости от режима. Как разный ритм жизни способствует работе.
Думаю каждый понимает, кто он сова или жаворонок, но на всякий случай разъясню. Жаворонки бодры утром и полны сил, только уже ближе к вечеру быстро устают и утомляются. Совы же на оборот с утра до них очень тяжело достучатся, зато к вечеру они полны сил и энергии. Ради шутки можно сказать, что есть третий тип людей "Хорек". Они всегда хотят спать и не чего ни делать.
Я не буду проводить здесь научные факты или статистику из интернета, и тем более проводить какие-то тесты. Я просто поделюсь своим мнением и опытом. Да хочу отметить что каждый человек индивидуален и примитивно к этому относится не надо.
Сон один важный фактор жизни . Если вы сова и любите поспать до обеда, работать с утра вам будет крайне тяжело. Дело даже не в желание, а в том, что вам тяжело подстроится под такой ритм жизни. Человеку нужно чувствовать себя комфортом , поэтому если вам тяжело просыпаться рано, вам будет тяжело работать и мыслить с утра.
Наверное такая же ситуация у жаворонков. С утра они чувствуют себя хорошо, они активны и подвижны, это их время. Вечером они утомленные соответственно хуже соображают , процесс работы естественно хуже. Я не жаворонок, я таких людей не понимаю. Откуда они берут силы и энергию с утра. Для меня утро - это боль.
Многие скажут, что это все ерунда главное желание работать, и умение думать и рассуждать. Как себя настроишь так и будет. Читаешь мнение экспертов, только настоящих, а не диванных, которые в свою очередь утверждаю, что нет ни какой разницы. Каким-то образом они находят статистику, что совы и жаворонки работают одинаково не в зависимости от времени. Возможно они и правы.
Лично на моем примере я понял. Нужно делать так, как комфортно твоему организму. Не могу я рано вставать, с утра я злой, агрессивный, сонный, плохо соображаю, зачем себя мучать, буду вставать в обед. Мой рабочий день начинается с 12 часов. Я хорошо высыпаюсь, хорошо работаю и меня даже повысили.
Это мой личный пример и по одному примеру не судят. Подумайте сами и решите, стоит вам слушаться свой организм или нет.