Смерть близких обычно вызывает у детей и подростков сильные реакции. Это может быть отчаяние, страх, озлобленность, проблемы со сном, чувство беспомощности и опасности, иногда даже депрессия и сильное ощущение пустоты и оставленности.
Но горе детей и подростков признается еще в недостаточной степени. Слишком часто случается так, что их горе не осознается взрослыми, и они остаются одни со своими мыслями и непонятными чувствами. В этом случае им очень трудно справиться со своим горем.
Ниже вы найдете несколько советов, которые смогут вам помочь при встрече с детским горем.
Говорите открыто и честно
1. Незамедлительно расскажите о смертном случае и дайте конкретную информацию о том, что произошло.
2. Скажите, что умерший никогда не вернется.
3. Расскажите о церемонии прощания и похоронах.
Избегайте неясностей
1. Не говорите о «путешествии» или «сне».
2. Избегайте абстрактных объяснений.
3. Давайте объяснения, подходящие возрасту ребенка.
Помогите ребенку понять
1. Выделите время, чтобы поговорить с ребенком о тяжелом.
2. Отвечайте на вопросы ребенка, даже если он повторяет их раз за разом.
3. Пройдите через то, как разворачивались события, несколько раз.
4. Прислушайтесь к мыслям и пониманию ребенком того, что произошло.
5. Позволяйте ребенку рисовать и играть, чтобы он таким образом высказал свои чувства.
6. Позвольте ребенку старшего возраста написать о произошедшем. Помогает все – от дневника или стихотворения до сочинения в школе.
Сделайте потерю реально ощутимой
1. Позвольте ребенку видеть мертвого.
2. Позвольте ребенку присутствовать на похоронах.
3. Не скрывайте от ребенка своих мыслей и чувств.
4. Часто вспоминайте ушедшего, сделайте фотоальбом, смотрите фотографии и видео.
5. Берите ребенка с собой на кладбище.
6. Печать, тоска – естественные реакции даже у детей. покажите, что такие чувства разрешены.
Не отступайте от заведенного порядка
1. Постарайтесь не разлучать ребенка с родителями. Даже кратковременное отсутствие вне дома может быть причиной беспокойства.
2. Постарайтесь сохранить заведенный порядок вашего дома.
3. Согласитесь с тем, что ребенок нуждается в вашей близости и защите.
4. Не затягивайте с возвращением ребенка в школу, детский сад.
Успокойте беспокойство ребенка, что он или его родители скоро умрут
1. Говорите с ребенком о его страхах.
2. Уверьте ребенка, что подобные смертные случаи бывают очень редко.
3. Приглушите чувство вины у ребенка
4. Поговорите серьезно с ребенком, если он показывает чувство вины.
5. Уверьте ребенка, что ничего, о чем он думал или что он сделал, не привело к смертному случаю.
Когда ребенку нужна специальная помощь:
· Если после смертного случая поведение ребенка сильно меняется. Например, он отдаляется от своих друзей или становится неуправляемым.
· Если ребенок присутствовал при смертном случае или если он нашел мертвого, и он постоянно вспоминает эти ситуации.
· Если ребенок печален длительное время после смертного случая, потерял интерес к школе или высказывает мысли о нежелании жить.
ПОМНИТЕ! Последствия детского горя могут проявиться не сразу, а через месяц, полгода или даже год.
Можно говорить много раз, что детское горе – интенсивно, глубоко и длительно, но важнее, чтобы мы, взрослые, помогли и поддержали их наилучшим образом с самого начала