Привет всем мои читателям, я верю что это люди которые стремятся (не важно у кого какие цели) главное, что хотят и получаю информацию приносящую пользу!
Сегодня пытался написать статью (и не могу сосредоточиться) Внимание постоянно куда то ускользает! А ведь такое бывает часто! Думаю у вас тоже? Были моменты когда что то крадет его. Очень много фильмов на эту тему!
Как же так получается что осознанное состояние и реакция организма на происходящие стало в вашей жизни автоматическим действием!
Простая истина куда направленно внимание, туда идет ваша энергия. Прочтите еще раз эту фразу и в ней ответ! Ни какой эзотерики и всяких мистических практик, наша задача изучить инструмент и применить на практике. Ведь ни кто не будет отрицать что люди, которые сосредоточены на одном деле и осознано подходят к нему анализируя результат и свои ошибки чаще добиваются успеха в любом деле, чем рассеянные!
Начал замечать, что часто людям не сосредоточится на одном деле и постоянно что то отвлекает, что делать? Как решить эту проблему? Как решаете ее вы?
В голове постоянно мысли, даже если ты не думаешь ( мозг в каком то хаотичном порядке перебирает сплетение разных мыслей) Задача мозга всегда расставлять приоритеты! Если вас увлечь или шокировать, то ваше внимание можно украсть!
Упражнение №1.
Берем лист бумаги по фломастеру в каждую руку и пытаемся одновременно рисовать, только правой рукой круг, а левой квадрат ( это будет сложно)
Упражнение №2.
Наблюдаем за секундной стрелкой на часах в течении 5 минут.
Упражнение №3.
Рисуем точку на листке бумаги или находите любой предмет похожий на точку на стене ( фокусируете на нем внимание и не моргая смотрим 5-10 минут)
Меняйте привычные действие, которые вы делаете на автопилоте например: дорогу по которой каждый день ходите или почистите зубы держа щетку в левой руке...
Поделись своим мнением в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал!