Какие у Вас отношения со сном?
У меня вот чисто деловые. Я не люблю спать. Спать для меня это необходимость.
Когда я слышу, что «если б у меня был свободный день я бы спала» я прям недоумеваю.
Зачем. Тратить. Время. На сон.
Если б можно было вообще не спать - я бы не спала. Мне нужен сон только, чтоб быть «в ресурсе». А вообще он меня бесит. Только время тратится на него=)))).
Для этого мне нужно около 7 часов сна. Все. Если я выполнила эту норму, все, я резко подрываюсь.
Да, раньше, давно, я мечтала выспаться (когда старшие не спали ночами). Но теперь, когда у меня есть возможность спать и высыпаться - я использую эту возможность по минимуму. ⠀
Вечером мне сложно заставить себя лечь пораньше. Все время находятся какие-то дела. Более того, я недавно поняла, что мне жизненно важно поделать что-то «в удовольствие» после отбоя детей. ⠀
Как я где-то прочитала фразу - «разграничить дни». Вот мне очень важно их «разграничить» своими какими-то личными делами.
Потому что если засыпать и просыпаться с детьми - то это просто день сурка, и создаётся впечатление, что ты себе вообще не принадлежишь.
Что ты существуешь, только чтобы удовлетворять нужды других. Спишь, удовлетворяешь и снова спишь.
Опять-таки мой опыт показал, что это порочная практика. И бомба замедленного действия. Задвигать свои интересы НЕЛЬЗЯ.
Поэтому я стараюсь вечером обязательно час-два заниматься тем, что мне приносит удовольствие. Читаю книгу, смотрю фильмы, сериалы и т.п.
Очень редко телефон и работа (стараюсь по крайней мере).
Только мое время. Пришла к этому не так давно. ⠀
Короче сон вообще не мой конёк=)). Мы с ним, прямо скажем, на Вы.
Возможно, я странная. И это ненормально. Или нормально. Я не знаю.
А как у Вас? Любите подрыхнуть или сон просто необходимость? Сколько часов сна в сутки Вам нужно?
Читайте также, что нельзя делать с 4 детьми.
Не забудьте поставить лайк статье и подписаться на мой канал, если вам понравилось. Тогда следующие мои публикации попадут к Вам в ленту.