Несколько лет назад я увлекалась разгрузочными днями. Раз в неделю брала на работу термос с зелёным чаем, заваренным молоком, и пила весь день только его. На следующий день становилась легче на 1,5 килограмма. Это так круто! Но пережить этот голодный день - сущая мука.
Эффект у этих разгрузочных дней, правда, был очень краткосрочный, и через неделю на весах красовалась старая цифра. Но я не сдавалась.
Соседка по кабинету очень заинтересовалась моей методой, попросила рецепт.
- Да как обычный чай заваривай, только вместо кипятка – молоком. Расчёт – чайная ложка на стакан. То есть если литр молока берёшь – значит, четыре чайных ложки заварки.
На следующий день коллега тоже пришла на работу с термосом. Я наблюдала с большим интересом.
До обеда всё было прекрасно. Коллега попивала чаёк, предвкушала результат. Но в какой-то момент она встала из-за стола – и чуть не упала. Сползла по стеночке на пол. И слабеющим голосом сказала:
- Что-то мне нехорошо. Голова кружится и ноги не держат.
Я так перепугалась, что чуть скорую не вызвала.
- Наташа, рассказывай, как чай заваривала.
Ну не может же быть, чтобы мой проверенный рецепт чуть её не угробил!
- Как ты и сказала: четыре столовые ложки заварки на литр молока.
- Наташа! Ну чайные же ложки! Чем ты слушала?!
- Ой… А я ж ещё и с горкой насыпала – чтоб эффективнее было…
Стало понятно, что случилось. От крепкого зелёного чая у коллеги резко упало давление. Я сбегала в бухгалтерию за тонометром и таблетками (наши тамошние дамы лучше скорой всем помогают). Через полчаса давление у Наташи медленно поползло вверх, к норме. Отправили её домой на такси – отлёживаться и силы восстанавливать.
Больше она разгрузочных дней себе не устраивала. А скоро и я перестала.
Сегодня я бы, наверное, не выдержала целый день не есть, а только пить чай с молоком. Мы, женщины, готовы на любые подвиги во имя похудения… кроме регулярных физнагрузок и контроля за всем, что в рот полезло.
И напоследок, несколько ссылок из уже написанного на тему похудения. Испытано на себе – минус 10 килограмм.
Как начать бегать толстой тёте 45+