ИНГРЕДИЕНТЫ 2 ПОРЦИИ, 625 ККАЛ СОУС ТАХИНИ ПОДГОТОВКА Если вам понравилась статья поддержите лайком и подпиской. Нам будет невероятно приятно, что вы оценили проделанную работу. Спасибо! Читайте другие статьи на нашем канале!
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ПОРЦИИ, 625 ККАЛ
- 1/2 стакана крупы составе пшена (100 г)
- 250 мл молока (коровьего или кокосового или другого растительного)
- 250 мл кокосового молока
- 1 столовая ложка тростникового сахара
- 1/2 плода граната
СОУС ТАХИНИ
- 1 столовая ложка тахини
- 2 столовые ложки кленового сиропа, или 1 ложка меда
- 1 столовая ложка лимонного сока
ПОДГОТОВКА
- Крупу пшенка промыть меняя несколько раз воду, пока она не будет прозрачной. Насыпьте в небольшую кастрюлю, добавить молоко и половину кокосового молока (125 мл), сахар и довести до кипения на среднем огне.
- Накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и готовить до мягкости в течение прибл. 15 минут.
- Горшок открыть, долить оставшуюся часть кокосового молока, перемешать и отставить с огня.
- Измельчить семена из граната и смешайте ингредиенты соуса тахини. Подавать с пшенкой.
Если вам понравилась статья поддержите лайком и подпиской. Нам будет невероятно приятно, что вы оценили проделанную работу. Спасибо!
Читайте другие статьи на нашем канале!