Прощение -самая великая и сильная вещь на свете!
Обида - сильное чувство, несущее разрушительное действие. "Сдерживать гнев в себе - всё-равно что схватить горящий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь, но сгорите именно вы" - Будда.
Теперь вы понимаете, как важно прощать других людей, а также самого себя.
Хочу поделиться с вами техникой прощения от Александра Свияша. Повторять надо много раз, пока не почувствуете, что на душе стало легко, и можете думать об этом человеке совершенно спокойно.
Когда будете проговаривать, представляйте этого человека в воображении. "Я прощаю (имя человека) и принимаю его(её) таким, какой он есть. Я прошу прощения за мои мысли и эмоции по отношению к нему"
Этой техникой можно пользоваться в любых отношениях!
Легких вам прощений и жизни без обид!