Почти все люди время от времени храпят. Это может случиться, например, после сильного стресса или во время простуды, гриппа.
Употребление алкоголя также может стать причиной храпа из-за расслабляющего воздействия на мышцы горла.
Причиной храпа могут быть:
Нарушение структуры перегородки;
Удлиненное мягкое небо;
Увеличенные миндалины.
Апноэ во сне считается серьезным нарушением сна. Перебои с дыханием во сне вместе с храпом представляют серьезную опасность для здоровья.
Болезнь сердца
Всем известно, что сердечные заболевания могут быть вызваны:
- Ожирением или избыточным весом;
- Ведением малоподвижного образа жизни;
- Плохими привычками питания;
- Курением сигарет.
Апноэ может также значительно увеличить риск сердечных заболеваний.
Это связано с тем, что апноэ может привести к повышению артериального давления и закупорке артерий.
Наличие сердечной болезни может значительно увеличить риск сердечного приступа.
Инсульт
Согласно исследованию, вероятность сужения сонной артерии (кровеносного сосуда, который снабжает мозг кислородсодержащей кровью) выше, если он храпит в результате апноэ. И чем громче храп, тем уже может быть сонная артерия.
Если часть мозга не получает насыщенной кислородом крови, случается инсульт.
Увеличение веса
По словам врачей, одним из факторов риска развития апноэ является избыточный вес.
Именно по этой причине люди, страдающие ожирением или избыточным весом, подвергаются более высокому риску апноэ, а также сталкиваются со многими различными осложнениями нарушения сна.
Кроме того, апноэ также может вызывать увеличение веса. Это связано с тем, что патология нарушает нормальный ритм сна.
Не отдохнувший человек больше подвержен стрессу. А многие «заедают» его булочками и пирожными.
Тревога или депрессия
Помимо нежелательного прибавления в весе, существует множество других неблагоприятных факторов, которые могут вызвать стресс. Например, проблемы с психическим здоровьем.
Именно поэтому храп, вызванный апноэ, который вызывает стресс у организма, может вызвать беспокойство и депрессию.
Проблема с психическим здоровьем заключается в том, что он может помешать хорошо выспаться ночью. Недостаток сна может усугубить беспокойство и депрессию.
ГЭРБ
ГЭРБ - это расстройство пищеварения, при котором содержимое желудка попадает в пищевод, нанося ему вред.
Беременные женщины и люди, страдающие ожирением, подвергаются более высокому риску заболеть ГЭРБ.
Эксперты говорят, что те, кто страдает апноэ, также могут иметь ГЭРБ. Многим из тех, кому поставлен диагноз апноэ, имеют такой диагноз.
Это вызвано изменениями давления во время храпа, в результате чего частицы пищи и кислоты "высасываются" из желудка.
Внимание! Статья носит информационный характер.
Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим
специалистом.
Читайте по теме:
Не можете уснуть? Съешьте вишню, чтобы избавиться от бессонницы
Не можете уснуть? Бессонница в чем ее причины и опасность для здоровья. Часть 2
Как быстро заснуть и проснуться отдохнувшим. Лучшие способы для борьбы с бессонницей
Подписывайтесь на канал "Гармония здоровья". Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.
Сегодня международный день сна. Желаю всем полноценного ночного отдыха!