Доброго времени суток! В интернете полно информации о том, как сбросить лишний вес. И вот, что интересно... Многие люди, смотря видеоролики на эту тему или читая статьи на сайтах не "включают" элементарную логику. Особенно меня поражает, когда предлагают для похудения качать пресс.
В поисковиках ежедневно ищут ответ на вопрос "как похудеть в животе". Мало того, что сам вопрос не корректный, так еще и ответы дают бесполезные. И, самое печальное, что люди верят.
Почему мало кто задумывается о том, что похудеть в одном только месте нельзя. Это противоречит здравому смыслу. Если человек худеет, то везде. Кто вообще придумал сказку о том, что качая пресс можно похудеть в животе?
Да и вообще! Если человек хочет похудеть и будет для этого качать пресс, вряд ли что-то выйдет. Для похудения нужен комплексный подход. О том, как сбросить лишний вес я еще буду писать в моих статьях. Чтобы не пропустить - подпишитесь на канал.
Качая пресс мы только лишь укрепляем эти мышцы. Да, это неплохо для того, чтобы привести мышцы живота в тонус, чтобы подтянуть их. Но, само по себе это упражнение не избавляет от лишнего жира, скопившегося в этой области.
Поэтому, если вы хотите именно сбросить лишний вес только качая пресс, спешу вас разочаровать. Только представьте, сколько нужно сделать подъемов на пресс, чтобы "растопить" весь жир на животе! Если даже физически вы сможете выполнить много таких повторений за раз, то на следующий день очень сильно пожалеете об этом - мышцы будут болеть очень сильно и у вас отпадет вся тяга к этому упражнению.
В следующей статье будем говорить о правильном питании. Как говориться - не прощаемся)
Здоровья вам и добра!
