Здравствуйте, дорогие читатели. Слышали фразу, «сэкономил, значит заработал»? Забудьте ее. Сегодня мы поговорим о том, как действительно можно разбогатеть при одном и том же доходе.
Вы можете экономить на еде, одежде, технике для дома, но при этом позволять себе ходить в дорогие рестораны или пользоваться роскошными вещами, которые не соответствуют вашему статусу. Если вы осознанно потребляете, вы не будете испытывать дискомфорта и ущемлять себя в чем-то.
Что такое осознанное потребление?
Правильное питание во избежание проблем со здоровьем
К сожалению, мы подвержены сиюминутным порывам в общении с деньгами. Мы думаем: "ну, ничего, сегодня я поем бургер, запью колой, завтра все будет по другому". Приходит «завтра» и вы повторяете вчерашний день. Вместо того, чтобы приготовить еду (ресурс – время) или поесть в ресторане со здоровой пищей (ресурс – деньги, ведь фаст-фуд дешевле), вы отдаете предпочтение дешевому и быстрому способу. На данный момент вы думаете, что экономите время и деньги. Но в долгосрочной перспективе, вы:
- набираете лишние калории (лишний вес)
- недобираете необходимых витаминов и минералов (гипо-, авитаминозы)
- получаете «плохой» холестерин (в последствии может развиться атеросклероз и патология сердечно-сосудистой системы)
- не кушаете клетчатку (проблемы с желудочно-кишечным трактом)
Не запугала? Давайте переведем все в деньги.
Экономия: за один день вы сэкономили 100 – 200 рублей на питании, один час своего времени (в среднем можно потратить на приготовление пищи). Это усредненные значения. Час сэкономленного времени может стоить при з/п 40000 руб. и 8-часовом рабочем дне и 5-тидневной рабочей неделей – 250 руб. Итого вы «заработали» 450 руб. за день. За год - около 110.000 руб. Но посмотрим с другой стороны.
Если вы будете питаться так целый месяц, ваша экономия будет существенна. Что говорить о 12 месяцах. Но что вас ждет через год? А если ваш образ жизни – это сидячая работа? Если вам жалко 15000 – 20000 тысяч (в год!) на фитнес клуб?
Посчитаем убытки?
1) Вы можете лечиться в бесплатной поликлинике, но вы потеряете время (а рабочее время – это деньги).
2) Вы можете лечиться в частной клинике (а вот это уже большие деньги). Приемы узких специалистов от 1000 до 2000 рублей. Выполнение гастроскопии, колоноскопии (исследование вашего желудочно-кишечного тракта), плюс биопсия – может выйти около 5000 рублей за каждую манипуляцию. А еще лабораторные анализы, покупка лекарств. В некоторых случаях может понадобиться даже операция!
3) Не все операции можно сделать бесплатно. И стоимость их будет куда больше, чем вы сэкономите на питании или спорте. Например, хирургические вмешательства при заболеваниях сердца от 100.000 руб. и выше (аортокоронарное шунтирование, стентирование коронарных артерий).
Итого: не менее 200.000 руб. убытка в год. На самом деле может оказаться еще плачевнее. Лекарств придется покупать много, повторно консультироваться у врачей, повторно делать исследования и лабораторные анализы.
Уважайте себя, свое здоровье и свою жизнь. Прежде, чем что-то приобрести, подумайте, а что оно принесет вам в будущем? Не является ли ваша покупка эмоциональной? Может, вы хотите заесть или задобрить шопингом какую-то неудачу? Замените это на физическую активность – будет куда полезнее.
Потребляйте разумнее и будьте здоровы.