Вряд ли кто-то мечтает просыпаться по утрам с болью в голове, шее, спине и прочими прелестями, которые вас настигнут, если ваше место для сна будет неудобным. Рассказываю, как подобрать подходящий матрас, чтобы утро было добрым.
Какими бывают матрасы
По конструкции матрасы можно разделить на два типа – пружинные и беспружинные. В первом случае под обивкой прячутся пружины (как неожиданно!), а во втором – разнообразные наполнители, которые бывают натуральными и синтетическими.
Пружинные матрасы
Пружинные матрасы подразделяются на матрасы с зависимыми и независимыми пружинами. Зависимые пружины переплетены между собой особым образом, а независимые отделяются друг от друга специальным стаканом из ткани.
Плюс матрасов с зависимыми пружинами заключается в том, что они сохраняют жёсткость на всей поверхности. Однако изделия с такой конструкцией быстро изнашиваются и начинают скрипеть.
Матрасы с независимыми пружинами лучше подстраиваются под форму тела, дольше служат, не скрипят и не дают эффекта волны, когда кто-то встаёт с кровати.
ВАЖНО! Чем больше пружин на квадратный метр, тем лучше. В стандартном матрасе с изолированным блоком этот показатель равен 256, а в более дорогих моделях – 512. Элитными считаются модели, где на квадратном метре насчитывается от 1000 до 2000 пружинок.
Беспружинные матрасы
Выбрать матрасы без пружин не так-то просто, потому что материалов очень много и у каждого есть свои нюансы. Пройдёмся по основным наполнителям и их свойствам.
Латекс. Упругий природный материал, который хорошо поддерживает позвоночник, крайне редко вызывает аллергию и хорошо держит форму, не затрудняя кровообращение.
Кокосовая койра. Жёсткие матрасы наполняют этим прочным, эластичным и гипоаллергенным материалом. Ещё одно преимущество койры – бактерицидные свойства, которые замедляют размножение в ней бактерий.
Пенополиуретан. Этот наполнитель не мешает циркуляции воздуха, обладает высокой эластичностью, следовательно, легко принимает нужную форму, гипоаллергенен.
Мемориформ. Долговечный и прочный «родственник» пенополиуретана, ячейки которого похожи на меленькие пружинки, сжимающиеся под весом тела, а затем возвращающие прежнюю форму.
Сизаль. Прочное натуральное волокно, хорошо пропускает воздух и испаряет влагу, не бьётся током. Приятный бонус – на таком матрасе можно прыгать.
На что обратить внимание при выборе матраса
Размер. Первое, с чем нужно определиться, - размер матраса. Он должен быть хотя бы на 20 сантиметров больше вашего роста. Обычно для односпального изделия ориентируются на ширину в 80 сантиметров, для двуспального этот параметр должен быть не меньше 160.
Жёсткость. Затем необходимо решить, какой должна быть жёсткость. Врачи считают, что средняя жёсткость подойдёт тем, кто у кого есть проблемы в грудном отделе позвоночника, а модели с высокой жёсткостью более предпочтительны для людей с остеохондрозом, проблемами в верхней части спины и осанкой.
Наполнитель. При выборе наполнителя следует отталкиваться от состояния здоровья. Если у вас аллергия, то с осторожностью относитесь к натуральным наполнителям. Больная спина – повод присмотреться к независимым пружинным или беспружинным матрасам.
Пожилым людям лучше не спать на слишком жёстких матрасах, детям и подросткам подойдут модели без пружин, зато крепкие и долговечные. Малышам необходим матрас, которых хорошо испаряет влагу.
А какие наполнители матрасов используете вы? Поделитесь своим мнением в комментариях.