1. Треть своей жизни человек тратит на сон
Это получается около 25 лет. Однако сократить время сна не получится – для полноценного существования взрослому человеку требуется около 7–8 часов ночного отдыха.
2. Мужские и женские сны
Мужчинам чаще всего снятся другие мужчины, как ни странно. А вот женщинам – в равной степени и мужчины, и женщины.
3. Во сне человек может учиться
Человек может усваивать новые знания во время фазы «быстрого сна», когда головной мозг работает очень активно.
4. Опьянение недосыпа
Если 12 ночей подряд вы будете спать всего по 6 часов, состояние вашего организма будет таким, как при наличии 0,1% алкоголя в крови – неразборчивая речь, нарушение равновесия, ухудшение памяти.
5. Откуда берутся кошмары
Чаще всего кошмары связаны с плохими воспоминаниями или неприятностями из жизни. Если же вам снятся кошмары без причины, возможно, достаточно будет не наедаться на ночь и не смотреть перед сном фильмы ужасов.
6. Рекорд бессонницы
Его поставил 17-летний американский школьник. Мальчик провел без сна 11 дней. Хотя история знает более впечатляющий случай, когда венгерский солдат получил повреждение мозга и не спал почти 40 лет.
7.Сны вдохновили многих изобретателей
Порой сны дарят нам идеи, которые способны помочь добиться успеха. Так, Ларри Пейдж увидел во сне идею Google, изобретатель Элиас Хоу – швейную машинку, а Дмитрий Менделеев – периодическую систему элементов.
8. 90% сновидений забываются
Сразу же после пробуждения лишь 10% снов можно вспомнить. Даже те сны, которые вы еще помните, всё равно со временем забудутся.
9. Происхождение дежавю
Существует предположение, что феномен дежавю возникает из-за сновидений, которые мы плохо помним: приснившаяся ситуация и обстановка повторяется в реальной жизни.
10.Животным тоже снятся сны
Собаки и кошки тоже способны видеть сны. О чем они грезят? О том же, о чем и мы, – о мире, окружающем их в реальной жизни. Сюжеты их снов – охота, еда, игры.