Встать на час-два раньше означает сделать в 2 раза больше дел. Только нужно учитывать один нюанс, чтобы проснуться раньше обычного и не завалиться спать обратно, нужно лечь раньше.
Помимо этого, стоит поставить цели и достижения, а также причины, ради которых вы должны вставать рано.
Как же классно чувствовать себя спокойно и хорошо. Ранний подъем не значит «ущемленный» сон. Рано засыпающие спят намного лучше, высыпаются и выглядят лучше тех, кто уделяет на сон меньше 5 часов. Помимо этого, «+» раннего отбоя является повышенная продуктивность. А как известно, продуктивность – хорошее настроение и выполненные дела.
Как заставить себя просыпаться рано? Никак! Не нужно себя заставлять, все в этой жизни стоит делать только в удовольствие.
Подумайте, что может приносить вам особенное удовольствие по утрам? Наверняка, много кто не любит утро из-за спешки и недосыпа, но если вы сможете найти «изюминку» в раннем подъеме – вы сможете легко вставать с мягкой и теплой кровати с матрасом и свершать великие дела!
Мы предлагаем вам 3 причины, ради которых стоит рано просыпаться!
1. Долой спешку!
Снова легли спать в 2 часа ночи? На что вы потратили время, когда другие спали?
Просидеть над отчетом можно и на работе, а посмотреть новости в телефоне – утром, принимая любимую чашечку кофе. Один из многочисленных «+» раннего подъема – быстрая и непринужденная дорога на работу! Пробок и людей еще нет, а это значит, что на улицах царит спокойствие и равновесие.
2. Чтение
Странно предлагать читать книги утром, когда, возможно, мозги не работают. Но это очень популярная практика. Не все могут читать книги в метро, маршрутке или даже дома. Рутина поглощает человека, забирая время и возможность познавать новое, наслаждаться чтением и восхищаться искусством. Книголюб всегда находит время для 2-3 страниц книги в день. Но всё же, книги утром – интересно и полезно.
3. Рассвет
Самая легкомысленная и духовная причина, но такая романтичная!
Признайтесь, когда последний раз вы наблюдали красивый, необъятный и чарующий рассвет? Закат мы наблюдаем каждый день – с окон офиса, балкончика или по дороге домой. А рассвет? Чем он хуже?
Яркие краски восхода солнца поднимет настроение и создаст магическую ауру на целый день!
🎈 Понравилась статья, поддержите ее лайком 👍 (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!
Оригинал статьи размещен здесь: ДивоСон