Теперь его не узнать! Раньше он весил 152 кг, сейчас - 82 кг. Смотрите сами: еще недавно Люк Уизерс с трудом втискивался в автопогрузчик, на котором работает на фабрике. А теперь готовится пробежать полумарафон (21 км).
До похудения
Люк часто пил сидр, пиво, покупал готовую еду в магазине или заказывал большую пиццу. Люк Уизерс вспоминает:
"Мне было очень трудно что-либо делать, я был очень вялым. Мой дом стоит на вершине холма, когда мне приходилось выходить в город я не хотел возвращаться, потому что дорога домой - в горку - всегда была для меня испытанием и мучением".
О похудении Люк задумался только когда у его отца Кристофера начались проблемы со здоровьем (он тоже страдал от лишнего веса).
"У моего папы был диагностирован диабет. Врач сказал, что ему необходимо прийти в форму. Я решил помочь, предложил худеть вместе. И его глаза загорелись".
Похудение
1. Поддержка единомышленников. Люк и его отец вступили в местную группу по похудению.
2. Питание: начали готовить сами. Сын и отец начали готовить еду дома и не ограничивали себя в еде, просто перестали покупать готовые обеды. Рабочий с фабрики научился готовить все - от спагетти Болоньезе до пирожного с заварным кремом.
3. Бег. Сначала Люк просто гулял, потом начал заниматься бегом. Теперь он пробегает 5 км менее чем за 20 минут.
После похудения
Люк так увлекся, что за год похудел на 70 кг. У его отца результаты немногим скромнее, и проблем со здоровьем стало намного меньше. Теперь они вместе тренируются, ходят в походы и покоряют новые вершины.
Люк также сказал, что нашел любовь. Со своей девушкой он познакомился на сайте знакомств, где раньше ему даже никто не отвечал на сообщения. Люк добавил: "Теперь я полон энергии. И наслаждаюсь жизнью в полной мере".
Порой одной силы воли недостаточно. Если Вы решили похудеть,
поддержите свой организм натуральными добавками из Франции "Амансил - стройность от природы" (сейчас действует скидка 35%, предложение ограничено).