Приветствую дорогой читатель! Дааа, я думаю многие согласятся со мной, что вставать рано утром, просто наказание, а когда тебя впереди еще ждут 4 пары(на нелюбимый предмет ), то заставить себя подняться с кровати, становится в 10 раз сложнее. У меня постоянная проблема - "опаздываю на занятия"! Для этого я применил 3 правила, которые всегда соблюдаю и мне удалось решить эту проблему, именно их я тебе и посоветую. Итак приступим!
Если статья будет для тебя интересна, подпишись, поставь лайк. Для тебя мелочь, а для меня огромная мотивация!!!
Совет 1. Высыпайся!!! Это настолько же банальное правило, насколько оно и действенное. Но не все так просто, давай расскажу почему! "Высыпаться" - понятие растяжимое! Для кого-то это 12 часов, а для кого-то это 6 часов, но истина в том, что человеческому организму, нужно высыпаться 8 часов. Да! Для этого нужно лечь пораньше. Но что делать, если не могу уснуть? Тут поможет лишь привычка. Как ее выработать?
В среднем для вырабатывания привычки - нужен 21 день
По выключай вокруг все, что может тебя тревожить, телефон, компьютер и т.д. старайся заснуть, пусть сразу не получится. но ты старайся!
Совет 2. Правильно просыпайся!!! Ну и как же это - спросишь ты? Мой тебе лайфхак, ни что так не будит по утрам, как глоток прохладной воды. Так же, чем больше света вокруг, тем легче проснуться. И не вздумай переводить будильник на 10 минут позже! Где твоя сила воли? Соберись!!!
Совет 3. Поставь задачи перед сном!!! Для меня это исключительное правило, если я задумаю или распланирую день перед сном, то утром я просыпаюсь сразу же с этими мыслями и мне намного легче встать на занятия. Просто попробуй! Сконцентрируйся на позитивных моментах, не на том, что тебе придется сидеть на скучных парах изучать - не интересные тебе науки, а на том, что ты сделаешь полезного для себя после, на том, что поднимает тебе настроение.
Надеюсь статья была для тебя полезной и интересной и мои старания не были напрасными! На этом все, до скорых статей, пока пока!